補(bǔ)腎生精助生育秘方

　　夏季男性周邊必不可少的助性美食。隨著生活工作壓力的增加，很多男性朋友被性功能低下的問題所困擾。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的補(bǔ)腎生精助生育秘方，希望能幫到你。

　　補(bǔ)腎生精助生育秘方

　　功能主治

　　功能補(bǔ)腎生精，助生育。主治精子減少引起的男性不育癥。

　　處方組成

　　熟地15克、杞子15克、淮山藥15克、楮實(shí)子15克、菟絲子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、澤瀉23克，水煎服。

　　辨證加減

　　腎陰不足選加蓯蓉10克、首烏10克、復(fù)盆子12克;精液清稀，腎氣不足，加黨參12克、韭菜子9克、肉桂9克、附子9克;精子活率低下，腎陽(yáng)不足，命門火衰。加肉桂9克、附子9克、巴戟天9克、鹿茸6克;精液中紅細(xì)胞或白細(xì)胞多，陰虛火旺兼有濕熱下注，加知母10克、黃柏10克、木通10克、金銀花12克;精子畸形，陰虛火旺，加知母10克、黃柏10克、蓯蓉10克、首烏12克;相火旺盛者加黃柏10克、龍骨15克、牡蠣15克、芡實(shí)15克。

　　食物能夠增強(qiáng)男性性功能

　　米中佳品——黑米

　　黑米外表墨黑，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為，黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的最佳食材。

　　黑米營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。它還具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。

　　豆為腎之谷——黑豆

　　黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。黑豆含有許多抗氧化成分，特別是異黃酮、花青素都是很好的抗氧化劑，有效延緩衰老。黑豆含維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋;黑豆中的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清腸排毒。

　　黑豆是調(diào)整全身機(jī)能的健康食品，具有健腦益智、防肥胖、助消化、解毒、補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血活血、明目及等作用。