夏季中暑怎么辦治療夏季中暑的秘方

時(shí)間：2017-02-14 10:41:39 春娜703由分享

　　中暑是夏季的特色疾病，眾所周知，預(yù)防大過于治療，所以在夏天預(yù)防中暑是很有必要的，如果不幸中暑怎么辦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為你推薦治療夏季中暑的4個(gè)偏方，喜歡請點(diǎn)贊。

　　4個(gè)小偏方治療夏季中暑

　　鮮竹葉方

　　【原料】鮮竹葉10克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克。

　　【制法】將鮮竹葉、鮮薄荷葉、綠茶開水沖泡，代茶飲用。

　　【用法】用量隨意。

　　【主治】中暑。

　　新鮮薄荷方

　　【原料】新鮮薄荷30克，大米60克，冰糖20克。

　　【制法】先將薄荷加水煎湯，待其冷卻，再用大米煮粥，快熟時(shí)加入冰糖、薄荷湯，再煮一二沸，即可。

　　【用法】每日兩次。

　　【主治】中暑。

　　苦瓜方

　　【原料】苦瓜1個(gè)，綠茶適量。

　　【制法】將苦瓜上端切開，去瓤，裝入綠茶，把苦瓜掛予通風(fēng)處陰于。取下洗凈，連同茶葉切碎，混勻。每服10克，以沸水沖沏，代茶頻飲。

　　【用法】每日一次。

　　【主治】中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等癥。

　　青竹葉方

　　【原料】青竹葉1把，鮮藿香葉30克，茶葉10克，青蒿15克。

　　【制法】先將竹葉、藿香、青蒿三味加水煎湯，取汁沖沏茶葉，代茶飲用。

　　【用法】每日一劑。

　　【主治】中暑高熱、汗出、口渴、煩悶、惡心、嘔吐等癥。

　　預(yù)防夏季中暑的方法

　　喝涼茶要適當(dāng)

　　一般而言，涼茶屬于祛邪之品，如果體內(nèi)無邪，就不適合飲用。在炎熱的夏天，人體容易出汗而損傷正氣，服用苦寒的涼茶就會使“虛者更虛”，甚至傷及脾胃，影響營養(yǎng)精微的吸收，增加中暑的幾率。特別是老人和小孩脾胃功能不好的人群都不太適合服用過多涼茶。

　　見涼茶就喝是不可取的。不同體質(zhì)、不同氣候、不同環(huán)境等，適用的涼茶均不相同。如何選擇適合自己的涼茶呢?首先要了解一下自己或家人的情況，平素看中醫(yī)時(shí)多留意醫(yī)生經(jīng)常開哪幾種中藥;其次，無論煲湯或煮涼茶，都要根據(jù)氣候特點(diǎn)來搭配原料。例如三伏盛夏，可以在煲湯時(shí)加點(diǎn)綠豆解暑清熱。

　　不吃太多涼食物

　　中醫(yī)認(rèn)為入伏后“暑毒外蒸”，應(yīng)多吃溫、軟的食物，避免過度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。

　　很多人認(rèn)為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實(shí)在炎熱夏天適當(dāng)吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過貪，否則吃得越多、越?jīng)?，越會影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易中暑。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)攝入冷食冷飲過多，消化系統(tǒng)就會首當(dāng)其沖受到影響，會使人體因局部溫度很快下降而調(diào)節(jié)失衡，繼而影響到全身各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮，容易導(dǎo)致中暑發(fā)生。

　　睡覺不關(guān)窗

　　在夏季高溫下，人體內(nèi)的熱量散發(fā)受到阻礙，周圍的熱量也會反向輻射于人體;當(dāng)高溫悶熱時(shí)，汗水更是不忍離開人體———附著在表皮上難以被蒸發(fā)掉，從而導(dǎo)致體熱很難散失。當(dāng)累積到一定程度，便會使大腦中的體溫調(diào)解中樞功能發(fā)生障礙，出現(xiàn)頭昏、眼花、心慌等癥狀，這就是中暑。

　　在高溫環(huán)境中大量出汗致熱痙攣，又長時(shí)間呆在悶熱的房間而導(dǎo)致中暑的，屬于高溫影響體溫失調(diào)的熱射性中暑，在悶熱的房間內(nèi)午休時(shí)間過長成為誘發(fā)熱射病的重要原因。

　　不在太陽落山的時(shí)候散步

　　太陽剛剛落山時(shí)的氣溫并不比中午低，喜歡傍晚外出遛彎的中老年人需格外警惕中暑的危險(xiǎn)。傍晚時(shí)分的高溫主要源自于眾多熱源的集中散熱。吸收了一天熱量的建筑物此時(shí)正釋放熱量，大量的熱輻射會提升環(huán)境溫度。

　　此外，傍晚是下班高峰期，眾多汽車尾氣的排放也會影響到氣溫升高。加之空調(diào)、家用廚具的集中工作，也會源源不斷地向外釋放熱氣，這些都會使低層氣溫升高。此時(shí)的高溫雖不及午后的炙熱難忍，但是其緩慢、長效的熱輻射引起頭暈、憋悶的中暑反應(yīng)同樣不可小覷。尤其是體質(zhì)虛弱以及久居空調(diào)房中的白領(lǐng)一族，更應(yīng)當(dāng)格外重視，以免突遭悶熱高溫包圍引發(fā)不適。

　　夏季中暑的應(yīng)急處理

　　1、停止活動并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

　　2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運(yùn)動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

　　3、讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。

　　4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶隆㈩i側(cè)和腹股溝處。

　　5、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善，尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng)，開放氣道，檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。

　　6、對于重癥高熱患者，降溫速度決定預(yù)后。體溫越高，持續(xù)時(shí)間越長，組織損害越嚴(yán)重，預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者，用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當(dāng)擴(kuò)充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應(yīng)。