腳上有多少個(gè)穴位

　　人的身上有許多穴位，不同穴位可以治療不同的疾病。那么人腳上有多少個(gè)穴位?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看。

　　人腳上的穴位

　　涌泉穴

　　尋找方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

　　主治疾?。?/p>

　　涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

　　大敦穴

　　取穴方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。

　　主治疾病：

　　大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。

　　太沖穴

　　定位方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手，即是此穴。

　　主治病癥：

　　太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：增強(qiáng)性能力的指壓法等內(nèi)容。

　　太白穴

　　定位方法： 取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

　　主治病癥：

　　太白穴的主治病癥為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。本站有關(guān)此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。

　　太溪穴

　　定位方法：取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　主治病癥：

　　太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發(fā)等。

　　申脈穴

　　定位方法：取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐的姿勢(shì)，申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

　　主治病癥：

　　申脈穴的主治病癥為：增進(jìn)耐性、怕冷癥(怯寒癥)等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥、增進(jìn)耐性的指壓法等。

　　丘墟穴

　　尋找方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，丘墟穴位于足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

　　主治癥狀：

　　丘墟穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的主要穴位，主治癥狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩(wěn)定，能承受不幸等心理壓力等，詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：使頭腦清晰的指壓法、使自己能承受不幸指壓法等。

　　昆侖穴

　　取穴方法：昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)。(或足外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。)

　　主治疾?。?/p>

　　昆侖穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：使頭腦清晰的指壓法。

　　行間穴

　　尋找方法： 取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，行間穴位于足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

　　主治病征：

　　行間穴的主治病征為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療假性近視。

　　里內(nèi)庭穴

　　尋找方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，里內(nèi)庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

　　主治癥狀：

　　里內(nèi)庭穴的主治癥狀為：食物中毒、蕁麻疹等。本站有關(guān)此穴的治病療法有：按摩治療麻疹。

　　下痢穴

　　尋找方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，下痢穴位于足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。主治病征：

　　此穴的主治疾病為：指壓此穴，對(duì)于治療下痢非常有效，指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗赣昧?秒鐘，左右腳各1次，如此重復(fù)15次。

　　足部養(yǎng)生五字口訣

　　一、摸-摸腳自診病，防患于未然經(jīng)常用手指觸摸您雙腳的各個(gè)部位，如觸摸到皮下組織有結(jié)節(jié)、硬塊或水皰樣的感覺(jué)，且感到疼痛時(shí)，說(shuō)明該處所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟器官已發(fā)生病變或功能不正常，應(yīng)及時(shí)診治，千萬(wàn)不可掉以輕心。人的雙足恰似整體的縮影，人體內(nèi)臟的生理機(jī)能正常與否，都會(huì)在腳部各自的“反射區(qū)”反映出來(lái)。

　　二、按-按摩病灶區(qū)，祛病又健體，在觸摸到有結(jié)節(jié)、硬塊且有疼痛的部位上，采用各種手法適時(shí)的進(jìn)行按摩刺激，使其結(jié)節(jié)逐步消失、痛感逐步減輕或消除，經(jīng)絡(luò)就會(huì)逐步的暢通，積病隱患也就會(huì)自然消除。中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”。血行旺盛，可使更多的代謝產(chǎn)物從肌肉組織以及臟腑器官中排泄出去，使機(jī)體恢復(fù)健康。中醫(yī)叫它“通則不痛”。

　　三、搓-經(jīng)常搓涌泉穴，百病不沾染 “涌泉穴”是人體的一個(gè)重要穴位，也是全息醫(yī)學(xué)中腎臟在腳部的“反射區(qū)”?！锻馀_(tái)秘要》說(shuō)：“按涌泉，養(yǎng)生之要也。”《石室秘錄》中說(shuō)：“擦足心，乃長(zhǎng)生之法。”

　　四、溫-寒從足下生，“諸病從寒起，寒從足下生”。所以，經(jīng)常保持雙足的適當(dāng)溫度是預(yù)防疾病從腳底入侵。足部保溫法常用的有：揉搓法、溫水泡洗法、運(yùn)動(dòng)雙足法。

　　五、走-以步代車走，活到九十九雙足，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為“第二心臟”。這是因?yàn)槿藗冊(cè)谧呗窌r(shí)，由于雙足肌肉的收縮、松弛能導(dǎo)致靜脈血管的擴(kuò)張與收縮運(yùn)動(dòng)，使帶有代謝產(chǎn)物的血液經(jīng)靜脈上升到肺部，經(jīng)充氧后再回流到心臟。由于行走時(shí)腳部肌肉的收縮與松弛，能使靜脈血管的流速增強(qiáng)，確保血液循環(huán)的暢通無(wú)阻，以便將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)源源不斷地輸送到全身各個(gè)臟腑器官。