煲什么湯能滋陰養(yǎng)巢_滋陰養(yǎng)巢喝什么湯好

時(shí)間：2017-02-13 13:54:43 如英753由分享

　　陰液是女性身體的營(yíng)養(yǎng)源泉，陰液不足會(huì)導(dǎo)致皮膚干枯、容易衰老，那么，煲什么湯才能滋陰養(yǎng)巢呢？滋陰養(yǎng)巢喝什么湯的效果是最好的呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的有關(guān)煲什么湯能滋陰養(yǎng)巢的答案，希望能幫到大家!

　　能滋陰養(yǎng)巢的湯

　　1.豬脊骨湯

　　食材：豬脊骨250g，黨參4根，紅棗3個(gè)，桂圓肉8個(gè)，枸杞子20個(gè)，芡實(shí)40個(gè)，適量的鹽。

　　先把豬脊骨切塊洗凈，放入開(kāi)水鍋內(nèi)燙至出血水，撈起然后用冷水沖洗干凈。然后再把鍋?zhàn)酉磧?，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實(shí)注入清水適量。同時(shí)加蓋大火煲開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火煲至剩3碗水時(shí)，加入枸杞子再煲10min即可服用。

　　此湯對(duì)于大多數(shù)女性有美容的作用，對(duì)于改善氣血不足;體虛體弱都有良好的作用。

　　2.花生杜仲牛尾湯

　　原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。

　　做法：花生洗凈，浸泡;杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾買(mǎi)時(shí)請(qǐng)售者代處理干凈，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水)，武火煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。

　　3.歸耆雞湯

　　原料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。

　　做法：首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以，歸耆雞湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

　　4.阿膠補(bǔ)血湯

　　食材：阿膠、龍眼肉、桑椹各20g，大棗6個(gè)，仔雞約1500克，蔥15g，姜、蒜、墨旱蓮各10g，鹽4g。

　　益氣補(bǔ)血少不了阿膠。將阿膠蒸化備用，然后取來(lái)桑椹、墨旱蓮洗凈，然后再將大棗洗凈去核;將雞殺后去毛、內(nèi)臟去除;姜切片，蔥切段;大蒜去皮，切皮之后備用。雞放入燉鍋爐內(nèi)，中藥放雞腹內(nèi)加入姜、蔥、鹽，注入清水2000ml。燉鍋置武火燒沸，再用文火燉煮1小時(shí)即可服用。

　　5.烏雞補(bǔ)血湯

　　食材：烏雞1只，熟地10g，白芍10g，然后將精鹽、醬油、蔥、姜等其它作料適量。

　　將烏雞殺去毛，內(nèi)臟洗凈備用;五種藥材洗凈，蔥、姜拍松。將藥材裝入雞腹放入鍋內(nèi)，加清水適量，放入鹽、料酒、醬油、姜。武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉至雞爛熟，去掉藥渣，調(diào)味即成。每周1～2次，分次服用，連用3～5個(gè)星期就有效。

　　具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、除煩退熱之功。對(duì)于氣血不足、肝腎陰虛而見(jiàn)潮熱盜汗者療效更顯著。