吃什么菜壯陽生精_壯陽生精可以吃什么蔬菜
性功能的高低是男性朋友很在乎的，所以壯陽生精是一直追求的話題，那么，吃什么菜才可以壯陽生精呢？壯陽生精可以吃一些什么蔬菜呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的壯陽生精可以吃什么蔬菜，僅供大家參考!
壯陽生精可以吃的蔬菜
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰常虬丫虏俗友蟹?，每日早晚各服15克，用開水送服。
大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺激性欲?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
海藻
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實(shí)，在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。
壯陽生精可以吃的水果
鱷梨
在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸，因?yàn)閮烧咝螤詈芟?。但水果中?ldquo;春藥”鱷梨有助于性愛是有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)樗鼈兏缓伙柡椭?，飽和脂肪含量低，因此?duì)心臟和動(dòng)脈很有好處。無論任何有助于心臟脈動(dòng)、改善血液循環(huán)的食品，都會(huì)有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實(shí)現(xiàn)。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險(xiǎn)性就會(huì)翻倍。
草莓
一項(xiàng)2008年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會(huì)覺得她們更加性感。紅色的草莓也對(duì)性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對(duì)于男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會(huì)場合。
無花果
無花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久，因?yàn)樗鼈兒锌扇芙夂筒豢扇芙獾膬煞N纖維，對(duì)心臟健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。
柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
壯陽生精的方法
1、體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng),如打球、跑步、力量性健身等。
2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能,促進(jìn)雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。
3、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時(shí)刻,閉目冥想,想什么?想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié),這種白日夢雖然是虛構(gòu)的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng),使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉,大大提高對(duì)性的敏感性。
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