男性補腎壯陽食療菜譜和方法推薦
懂得飲食對男人非常重要，吃對食物能很好的養(yǎng)生保健，不僅能讓你身體更強壯，而且還可以壯陽的哦，其實一些食療的壯陽效果也是很好的。今天小編給大家整理了男性補腎壯陽食療菜譜知識，希望對大家有所幫助。
男性補腎壯陽食療菜譜
1、鹿茸川芎羊肉湯
用料：羊肉150g，鹿茸8g，川芎12g，鎖陽15g，大棗6枚。
制作方法：羊肉洗凈，用開水拖過，切塊;川芎、鎖陽、大棗(去核)分別用清水洗凈，備用。將備用料同入砂煲內，倒入清水適量，大火煮沸后，改用文火煲3個小時，去渣調味，食肉飲湯。
2、杜仲核桃兔肉湯
用料：兔肉200g，杜仲、核桃肉各30g，生姜2片。
制作方法：將兔肉清洗干凈，斬件;杜仲、生姜洗凈;核桃肉用開水燙去衣。將所有用料入鍋，倒清水適量，大火煮沸后，文火煲2-3小時，調味即食。
3、女貞子黑芝麻瘦肉湯
用料：豬瘦肉60g，女貞子40g，黑芝麻30g。
制作方法：將豬瘦肉洗凈，切件;女貞子、黑芝麻洗凈。將所有用料入鍋，倒入清水適量，大火煮沸后，文火煲1小時，調味即食。
男人壯陽延時的方法
1、運動壯陽延時法:
還記得村夫中藥調理給我說的第一個就是運動的方法,當時給我說補腎壯陽不能依賴于任何產(chǎn)品,其實任何一個產(chǎn)品都是起到輔助的作用,真正的想要徹底的康復這個還得做好3個方面,第一堅持鍛煉,第二作息習慣一定要正常,第三適當?shù)姆潘蓽p輕心理壓力,村夫當初給我說的一句話我記得很清楚就是說目前98%的陽痿朋友根據(jù)就不需要使用任何藥物調理。
2、中藥泡腳延時:
原料:黃精900克,天冬700克,蒼術900克,松針1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。
制法:將各藥煎煮2小時,濾汁加酒拌勻。空腹飲20克。
功效:補五臟,和六腑,健體除濕。用于肝腎虧虛,精血不足等虛癥,這個配方并不是說是和左右的朋友,最好在使用之前詢問一些明白人到底是不適合自己。
3、鹿茸中藥泡腳方法
原料:鹿茸3克,山藥30克,白酒500克。
制法:將鹿茸,山藥切片,放入酒壇內,加白酒,蓋好蓋,浸泡7天即成。
功效:鹿茸的功效,《本草綱木》說:“生精補髓,養(yǎng)血益陽,強健筋肌。治一切虛損,耳聾,目暗,眩暈,虛痢。”由此可見,鹿茸酒可補益腎陽,固攝膀胱。冬季服用此酒,對腎陽不足,精氣寒冷,陽痿,小腹冷痛,白帶,夜尿頻多等癥都有益處,可每日服3次,每次9克。這個是一個通方,就是說只要你有上邊所說的癥狀都可以用,但是具體用量多少你還得詳細的咨詢,村夫中藥調理說過,每個人的體質不同用法不同用量也不同。
壯陽補腎食物
1、豬腎(豬腰子)
通常動物的內臟是被大多數(shù)人所摒棄的，但是，豬腎卻是另外。豬腎味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng);補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛后服用，補腎效果甚佳。
2、柏子仁
柏子仁味甘而有油，氣微香，性平無毒，入心、肝、脾經(jīng)，有一定抗衰老效果，臨床實踐證明它是一味理想的滋補強壯，養(yǎng)心安神良藥。凡是血虛老人，體弱患者，都可經(jīng)常食用。更適用于素體陰虧、年老虛衰、產(chǎn)后羸弱等腸燥便秘之癥。
3、山藥
別名薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等，性味甘、平、無毒;有補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。但是男性同胞在吃山藥時，千萬不要豬肝、海鮮、黃瓜、胡蘿卜等一起食用，不然會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應。
4、胡桃仁
胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁(種子)，生用或熟食，是頗受人們喜愛的干果之一。長期食用會起到補腎固精的作用，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，最適合身邊需要腎虛遺精朋友。
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