傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方

　　傷風(fēng)感冒泡腳出汗好嗎?泡腳是很受歡迎的一種保健養(yǎng)生方式，很多人都會(huì)經(jīng)常泡腳，尤其是中年人。泡腳有很好的功效與作用，那么傷風(fēng)感冒泡腳出汗好嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方，希望能幫到你。

　　傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方

　　1、傷風(fēng)感冒泡腳出汗

　　中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪,肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則?，F(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花具有抗菌、抗病毒的作用,同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。

　　需要注意的是,藥浴療法發(fā)汗適中即可,不宜過(guò)度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖,防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒,如發(fā)燒38攝氏度以上的患者,最好去醫(yī)院就醫(yī),不能用藥浴泡腳代替藥物治療。泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法,特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。

　　2、 三伏天用什么泡腳

　　2.1、食鹽泡腳

　　伏天陽(yáng)氣最盛,熱水泡腳可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò),起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。如果想要清熱涼血,可用食鹽泡腳。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。

　　2.2、茶葉泡腳

　　在泡腳的時(shí)候放些茶葉進(jìn)去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺(jué)前可以用來(lái)泡個(gè)腳,不用擔(dān)心浪費(fèi)而且還能治腳臭。

　　3、泡腳的好處

　　3.1、促進(jìn)血液循環(huán)。

　　腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人,泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　3.2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。

　　很多人都做過(guò)足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí),會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會(huì)感覺(jué)渾身輕松。

　　3.3、對(duì)很多疾病的治療,有很好的輔助作用。

　　人們常說(shuō)一句話:“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”.可見(jiàn)泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì),空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過(guò)泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。

　　泡腳的注意事項(xiàng)

　　1、最佳時(shí)長(zhǎng)20—30分鐘

　　泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以20—30分鐘為宜。泡腳不超過(guò)20分鐘沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果,但泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血管長(zhǎng)時(shí)間擴(kuò)張也不宜,再者期間太長(zhǎng)腳部皮膚也容易被泡破皮。

　　2、最佳水溫在40℃

　　水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點(diǎn)便可,感受水溫不要用手去測(cè)量,最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話,腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對(duì)身體不利。

　　3、水量不可太少

　　泡腳不同于洗腳,水位最好高一些,以沒(méi)到膝蓋為宜,可以對(duì)足部和小腿部的穴位都起到作用。

　　4、浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳

　　木盆相比其他材料,散熱比較慢,適合長(zhǎng)期間泡腳,普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者,有些木材,如樟木、松木,性溫,可以輔助提升泡腳的效果。

　　用什么泡腳好

　　1、生姜泡腳

　　生姜泡腳對(duì)人身體好

　　材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。

　　過(guò)程:用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi),再加一勺鹽泡腳。

　　功效:腳涼怕冷

　　3、艾葉泡腳

　　材料:干艾葉50—100克。

　　過(guò)程:先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

　　功效:艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。