吃豆腐能美白嗎
女人都希望自己的皮膚跟豆腐一樣，那女人是不是吃豆腐就能美白呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃豆腐美白的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃豆腐可以美白
作為一種營養(yǎng)家猴子很高的食品，豆腐的主要原料是大豆。這種含有人體所需的包括鐵、鈣、磷、鎂在內(nèi)的微量元素的食物，對于皮膚健康的維持、血液循環(huán)的促進有著非常大的助益?，F(xiàn)在很多的女性朋友都會有意識地吃一些豆腐來美白。從這些信息上來看，吃豆腐是可以美白的，這點基本可以肯定，大家也不需要懷疑。
吃豆腐美白的原因
豆腐是一種很有營養(yǎng)的食物，吃豆腐對身體有很多好處，這是我們知道的豆腐，同時豆腐還有美白皮膚的功效。這是因為豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素E，具有很強的抗氧化作用，具有高度的潤澤與美白作用，經(jīng)常使用，肌膚會變得又白又嫩。
豆腐不能頓頓吃
1、吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。
2、中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。過多吃豆腐會對身體造成危害，比較明顯的有過多吃豆腐引起消化不良、會促使動脈硬化形成、還會導(dǎo)致碘缺乏，促使痛風(fēng)發(fā)作等。
3、美國醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
4、長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
快速美白的小竅門
一、用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。
二、用蘆薈美白
將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機，榨好后倒人小碗內(nèi)。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒入小碗內(nèi)，攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上?？旄珊蠼业簦涯樝锤蓛?，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次-2次。
三、用蔬菜汁美白
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。
四、用番茄蜂蜜美白
將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植浚?5分鐘后洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細(xì)膩。
五、用蜂蜜蛋白膜美白
將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢?，用干凈的軟刷子將其刷在面部，其間可進行適當(dāng)?shù)?a href='http://regraff.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩，待其風(fēng)干以后洗掉。此法一周可做兩次。
六、用去斑醋蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗凈后放人醋中浸泡一個月，蛋殼溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌后服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質(zhì)。
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