怎么判斷自己的體質(zhì) 判斷自己體質(zhì)的方法

時(shí)間：2017-02-24 08:51:08 芬琪848由分享

　　怎么判斷自己是哪種體質(zhì)?在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中，把人分為九種體質(zhì)。那么怎么判斷自己是哪種體質(zhì)?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的判斷自己體質(zhì)的方法，供大家參考!

　　判斷自己體質(zhì)的方法1、平和體質(zhì)

　　平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類(lèi)人體形勻稱(chēng)健壯，面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開(kāi)朗，患病少。

　　判斷自己體質(zhì)的方法2、氣虛體質(zhì)

　　氣虛體質(zhì)的人經(jīng)常感覺(jué)疲乏、氣短、講話(huà)的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕?；疾A向有容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。

　　判斷自己體質(zhì)的方法3、陽(yáng)虛體質(zhì)

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的人，肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。患病傾向，易出現(xiàn)寒病，腹瀉、陽(yáng)痿等。

　　判斷自己體質(zhì)的方法4、陰虛體質(zhì)

　　陰虛質(zhì)的人體形多瘦長(zhǎng)，經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁，外向好動(dòng)，舌質(zhì)偏紅，苔少?；疾A向?yàn)橐谆?a href='http://regraff.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。

　　判斷自己體質(zhì)的方法5、痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)的人，體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)而松軟。容易出汗。經(jīng)常感覺(jué)導(dǎo)肢體酸困沉重、不輕松。經(jīng)常感覺(jué)臉上一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩?；疾A向，易患消渴、中風(fēng)、胸痹等。

　　判斷自己體質(zhì)的方法6、濕熱體質(zhì)

　　濕熱體質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。患病傾向是瘡癤、黃疸等病。

　　判斷自己體質(zhì)的方法7、氣郁體質(zhì)

　　氣郁體質(zhì)的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂(lè)、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺(jué)，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。神情抑郁、憂(yōu)慮脆弱?；疾A向有失眠、抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等。

　　判斷自己體質(zhì)的方法8、血瘀體質(zhì)

　　血瘀體質(zhì)的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅血絲很多，刷牙是牙齦容易出血。容易煩躁、健忘、性情急躁。

　　判斷自己體質(zhì)的方法9、特稟體質(zhì)

　　特稟體質(zhì)是一類(lèi)特殊體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。