痛經(jīng)調(diào)理的食療方法效果最好

時間：2017-12-27 12:44:48 慧媛47由分享

　　痛經(jīng)是女人每月最大的敵人，痛起來讓人生不如死，每一次痛經(jīng)都會讓女人開愛是懷疑人生，那么女性痛經(jīng)到底要如何通過食療來調(diào)理呢?今天小編給大家整理了痛經(jīng)調(diào)理的食療方法知識，希望對大家有所幫助。

　　痛經(jīng)調(diào)理的食療方法

　　1、枸杞燉兔肉

　　枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。飲湯吃肉，每日1次。

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯，加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯。

　　3、韭菜炒羊肝

　　韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。

　　4、山楂紅棗湯

　　山楂50克，生姜15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。

　　5、烏豆蛋酒湯

　　烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　6、姜棗花椒湯

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

　　7、姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。早晚食粥。

　　痛經(jīng)調(diào)理的誤區(qū)

　　憑經(jīng)驗吃藥

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是由于生理上不通暢引起的，后者是不同的生殖道器官病變導(dǎo)致的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。尤其是繼發(fā)性痛經(jīng)，若用藥不當(dāng)，可能會釀成大害。這是關(guān)于痛經(jīng)的誤區(qū)之一。

　　很多女性朋友會吃止痛藥緩解痛經(jīng)。有些女同胞不知道自己痛經(jīng)的原因，天真地靠吃止痛藥等來緩解痛經(jīng)問題，錯!因為構(gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會不同，濫用止痛藥也許能讓你一時爽快，但也有可能加重痛經(jīng)，甚至產(chǎn)生一種依賴性，讓你沒了他不行。

　　按摩治療痛經(jīng)

　　女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生說，女性在月經(jīng)期間是不適合進行激烈按摩的，因為容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅皦嬐吹那闆r。

　　溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

　　很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個熱水袋。其實，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因為我們正常人的體質(zhì)是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

　　摘除病變器官會一勞永逸

　　部分患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，會因為痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈，就想去動手術(shù)摘除病變器官，以為可以一勞永逸?？墒?，人體每一個器官都有作用，生殖器官有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會造成一些隱性的問題。

　　痛經(jīng)會自動痊愈

　　許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)，甚至消失了。當(dāng)再次遭遇痛經(jīng)襲擊時，就覺得這無關(guān)緊要，會過去的，過一段時間就自然會好。這是痛經(jīng)的誤區(qū)中最普遍的一點。但是，事實上，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，多數(shù)可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)通常是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn)，還會逐漸加重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。