孕婦血糖高能吃番石榴嗎_孕婦血糖高番石榴的吃法
番石榴是一種營養(yǎng)價值非常高的亞熱帶水果，而且還有較高的藥用價值，那么孕婦血糖高能吃番石榴嗎？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些孕婦血糖高吃番石榴的知識，歡迎大家參閱。
孕婦血糖高能吃番石榴
孕婦血糖高是可以吃番石榴的，番石榴中含有豐富的微量元素"有機(jī)鉻",鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。而且番石榴中的維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高準(zhǔn)媽媽們的免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。
此外番石榴還具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，讓孕媽們們在孕期也能保持一個好膚色。
孕婦血糖高番石榴的吃法
陳皮拌番石榴
準(zhǔn)備材料：番石榴130g、陳皮25g、番石榴汁適量。
做法：
1、番石榴洗凈去皮，切丁，陳皮取出，撕小塊。
2、兩者混在一起，加兩勺番石榴汁攪拌一下，即可食用。
番石榴炒腰果
準(zhǔn)備材料：芭樂1個、生腰果150公克、鹽水適量、糖1大匙、水1/4杯、酸梅粉1/2大匙。
做法：
1、將芭樂洗凈瀝干，切成8片，再用小湯匙將籽去除后，橫切約1公分厚度，用鹽水略泡后，撈起瀝干水份備用。
2、將生腰果用溫油及中火炸至略黃后立即撈起，用餐巾紙將腰果吸附的油份吸干，冷后才會脆。
3、將糖、水倒入鍋中加熱，攪拌使糖溶解，再倒入炸好的腰果，快速拌炒均勻，使腰果均勻裹上糖汁，即可盛起放入盤中。
4、將鍋燒熱，放入少許油，依序放入芭樂、腰果、酸梅粉翻炒均勻入味，盛起放入盤中即可。
番石榴的功效與作用
1、抵抗感染病
番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
番石榴能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營養(yǎng)成分. 番石榴含纖維高,能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨(dú)特的功效。
3、番石榴葉、果的作用
番石榴葉、果：可治急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。
4、抗氧化作用
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
5、防老化
番石榴根及其果實(shí)同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。
6、降血糖作用
番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用，對糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
7、解酒功能
番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
8、防治高血壓、糖尿病
番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價值也很顯著，具有很好的保健作用：可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能，可防治高血壓、糖尿病;對于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。
孕婦吃番石榴注意事項(xiàng)
1、番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，食之可以止瀉多食容易導(dǎo)致便秘，所以，患有便秘或者內(nèi)有火氣的孕媽不宜食用。
2、番石榴籽多，因此患有支氣管疾病的孕媽也不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。
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