紫甘藍(lán)汁怎么做好吃 紫甘藍(lán)汁的做法大全 紫甘藍(lán)的家常做法

　　甘藍(lán)汁怎么做好吃？紫甘藍(lán)汁的家常做法有哪些？紫甘藍(lán)富含多種維生素、葉酸、花青素甙和纖維素，是很好的保健品，有益母嬰健康。那紫甘藍(lán)汁怎么做好吃呢?我們來看看紫甘藍(lán)汁的不同做法吧!

　　紫甘藍(lán)汁怎么做好吃：紫甘藍(lán)蘋果汁

　　材料：蘋果一個(gè)、紫甘藍(lán)6片、水適量。

　　做法：

　　1、紫甘藍(lán)掰幾片放入水里泡。

　　2、將蘋果紫甘藍(lán)切丁。

　　3、放入攪拌機(jī)榨汁。

　　4、倒入杯里。

　　紫甘藍(lán)汁怎么做好吃：紫甘藍(lán)汁山藥

　　材料：紫甘藍(lán)400g、山藥250g、冰糖適量。

　　做法：

　　1、把山藥洗凈，蒸熟，切成小段裝盤備用。

　　2、把紫甘藍(lán)斯成小塊洗凈。

　　3、放到榨汁機(jī)里榨成汁。

　　4、把甘藍(lán)汁倒到鍋里，放一小塊冰糖，開小火把冰糖化開。

　　5、等鍋里的糖化了，加點(diǎn)洗過的桂花，攪拌均勻。

　　6、把汁澆在山藥上就可以享用了。

　　紫甘藍(lán)汁怎么做好吃：紫甘藍(lán)葡萄汁

　　材料：紫甘藍(lán)100g、葡萄20粒、蘋果1個(gè)、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2、紫甘藍(lán)和葡萄。蘋果放入盆中加入少許鹽浸泡清洗干凈。

　　3、紫甘藍(lán)切小塊，蘋果去核切小塊。

　　4、然后把食材放入原汁機(jī)中。

　　5、每種食材交替放入。

　　6、榨出果汁后停止。

　　7、果汁倒入杯中可以加少許蜂蜜飲用。

　　紫甘藍(lán)汁怎么做好吃：紫甘藍(lán)梅花糕

　　材料：糕粉200g、紫甘藍(lán)汁50g、香油適量、糖適量、白醋適量步驟。

　　做法：

　　1、做糕的模子，備用。

　　2、糕粉，備用。

　　3、將紫甘藍(lán)清洗干凈，用淡鹽水浸泡15分鐘。

　　4、撈起，瀝水。再用淡鹽開水浸一兩分鐘。

　　5、撈起，倒扣過來瀝水。

　　6、將紫甘藍(lán)切碎，倒在攪拌機(jī)內(nèi)，開始工作。

　　7、將攪拌好的紫甘藍(lán)倒入碗內(nèi)，加白醋攪拌。

　　8、加白糖攪拌均勻。

　　9、加糕粉用筷子攪拌，再用手去揉，揉到面光，盆光。揪劑子，將一個(gè)個(gè)劑子按在模子內(nèi)，按實(shí)，倒扣過來。

　　10、放進(jìn)冰箱冷藏，口感特佳。

　　紫甘藍(lán)汁怎么做好吃：雪梨紫甘藍(lán)原汁

　　材料：雪梨1個(gè)(220克)、紫甘藍(lán)100克、蘋果1個(gè)(240克)、原汁機(jī)1臺(tái)。

　　做法：

　　1、紫甘藍(lán)洗干凈切塊。

　　2、雪梨洗干凈切四塊，去蒂去籽。

　　3、蘋果洗干凈切四塊，去蒂去籽。

　　4、原汁機(jī)裝細(xì)網(wǎng)，把所有食材都放入原汁機(jī)里榨汁。

　　5、無需過濾，直接倒進(jìn)杯里喝。

　　紫甘藍(lán)汁怎么做好吃：紫甘藍(lán)汁戚風(fēng)蛋糕

　　材料：紫甘藍(lán)汁適量、低筋面粉90g、糖70g、水40g、油30g、雞蛋5個(gè)、鹽少許。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好食材。

　　2、面粉中倒入紫甘藍(lán)汁，加水拌勻。

　　3、加入蛋黃，拌勻，加油及10克糖，拌勻。

　　4、蛋清打至硬性發(fā)泡。

　　5、倒入蛋黃糊，拌勻。

　　6、烤箱預(yù)熱160度60分鐘。

　　7、長(zhǎng)高中的蛋糕

　　8、出爐輕叩后倒扣，冷卻后脫模。

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