冬季男性養(yǎng)生湯

　　冬季是一個(gè)適宜養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，冬季養(yǎng)生湯有很多，以下就是適宜男人冬季喝的8大清熱養(yǎng)生湯。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季男性養(yǎng)生湯，歡迎參閱

　　冬季男性養(yǎng)生湯

　　眉豆花生豬尾湯--消除虛腫的最佳秘方

　　材料：豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨)，紅棗15粒，眉豆3兩，姜1片(帶皮老姜)，花生仁3兩

　　做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿(mǎn)水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

　　紅棗花生鯽魚(yú)排骨湯--坐月子不可少的良伴

　　材料：排骨1斤，花生仁3兩(可不去紅皮)，紅棗20粒，鯽魚(yú)1條( 約10兩)，姜2片

　　做法：紅棗去核，將鯽魚(yú)和姜兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿(mǎn)水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

　　花膠杞子煲雞腳--養(yǎng)顏美容的豐富膠質(zhì)

　　材料：花膠(魚(yú)肚)5兩，瘦肉8兩，枸杞6錢(qián)，香菇8朵，雞腳1斤，姜3片

　　做法：香菇泡軟，花膠：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少許的蔥，姜和酒滾開(kāi)后方入煮10分鐘，在撈起用清水浸1-2小時(shí)，切大塊之后就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙，鍋中注入8分滿(mǎn)水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

　　滋陰黨參湯--清心，益氣的美人湯

　　材料：麥冬粒2錢(qián)，桑椹子4錢(qián)，黨參4錢(qián)，甲杞子4錢(qián)，肇實(shí)6錢(qián)，龍眼肉4錢(qián)，雞1只

　　做法：龍眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多余脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿(mǎn)水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

　　男性吃什么補(bǔ)腎

　　1、羊肉

　　在《本草合遺》中認(rèn)為羊肉和人參一樣都是一種有益于人體健康有大補(bǔ)上品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更是證實(shí)了羊肉中含有某些微量性激素，具有強(qiáng)大的補(bǔ)腎的功效。當(dāng)然了要想羊肉發(fā)揮出最大的補(bǔ)腎功效，在食用過(guò)程中最好避免與醋、茶葉等同食。

　　2、驢肉

　　民間素有“天上龍肉，地下驢肉”的說(shuō)法，龍肉我們是無(wú)福消瘦了，但是驢肉的確是一種高蛋白、低脂肪的食物，其具有滋補(bǔ)功效的作用，特別是可防治男性由于肝腎不足而引起的手腳無(wú)力等癥狀。

　　3、黑木耳

　　黑木耳不僅具有血管清道夫的美稱(chēng)，而且更為重要的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)常吃黑木耳還具有 補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)氣、降血壓等強(qiáng)大的功效呢。

　　4、黑蕎麥

　　中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，而黑蕎麥也是一種具有很主的藥用價(jià)值的食物，特別是對(duì)對(duì)治療由腎虛引起的盜汗，精力不集中有一定的功效。

　　5、黑豆

　　黑豆具有開(kāi)胃健脾等功效，而黑豆同樣是一種含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、黑色素的食物，常吃也具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)等強(qiáng)大的功效。