開(kāi)車犯困怎么辦時(shí)間段
現(xiàn)在開(kāi)車人越來(lái)越多了，行車安全也越來(lái)越重要，開(kāi)車犯困的解決辦法有哪些?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
開(kāi)車犯困的解決辦法
絕招一，打開(kāi)車窗或天窗
打開(kāi)車窗，呼吸車窗外新鮮的空氣，本身就可以提神，開(kāi)車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽(tīng)到馬路上的動(dòng)靜，看起來(lái)還蠻瀟灑的。
絕招二，聽(tīng)聽(tīng)歌唱唱歌
如果在高速開(kāi)車時(shí)犯困，沒(méi)法停車的話，就可以大聲唱唱歌，聽(tīng)一些豪邁的歌曲或一些神曲，或者聽(tīng)一些相聲或段子，興奮興奮神經(jīng)，大腦一興奮，自然就不會(huì)困了。
絕招三，嚼無(wú)糖口香糖
有的車主說(shuō)，其實(shí)有時(shí)候開(kāi)著車并不是真的很困，而是沒(méi)事干。這時(shí)候可以嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話梅，讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)，對(duì)消除疲勞很有幫助。
絕招四，抹清涼油
清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。困乏的時(shí)候，取一點(diǎn)清涼油往太陽(yáng)穴上一抹，馬上就困了，絕對(duì)是開(kāi)車防困的利器啊。
絕招五，喝提神飲料
這也是一種比較實(shí)用的方法，喝類似于咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根煙解解乏，小伙伴們快來(lái)試一試。
絕招六，調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)內(nèi)循環(huán)，新鮮空氣不能夠進(jìn)入車內(nèi)，車內(nèi)總是循環(huán)著循環(huán)過(guò)的空氣，氧氣越來(lái)越少，就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒。
絕招七，自己虐自己
古人學(xué)習(xí)時(shí)犯困，可以頭懸鏈錐刺股，我們開(kāi)車犯困的時(shí)候，也可以掐掐大腿，抽耳光，來(lái)醒醒神。
絕招八，最好的辦法是小睡一會(huì)
當(dāng)實(shí)在困得不行的時(shí)候，找個(gè)地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。
開(kāi)車最易犯困時(shí)候
人在什么情況下開(kāi)車會(huì)突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次調(diào)查，得出的結(jié)論非常驚人，居然有95%的人有過(guò)開(kāi)車打瞌睡的經(jīng)歷。這能不能從一定程度上說(shuō)明，中國(guó)的絕大多數(shù)駕駛者都有過(guò)疲勞駕駛的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?
如今有越來(lái)越多的交通事故發(fā)生的根源都是因?yàn)槠隈{駛，尤其是發(fā)生在節(jié)假日，本是團(tuán)聚的時(shí)候，卻因?yàn)槠隈{駛造成嚴(yán)重的交通事故等等造成的不可彌補(bǔ)的交通事故，給自己和親人帶來(lái)不便，給社會(huì)帶來(lái)危害。
這次調(diào)查另外一個(gè)比較有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以說(shuō)是五花八門(mén)，有些人甚至可以說(shuō)是奇葩。我根據(jù)“受歡迎”程度排名如下：
長(zhǎng)時(shí)間跑高速 而且車少路況
“最受歡迎打瞌睡”是長(zhǎng)時(shí)間在高速公路上駕駛，超過(guò)8成的人都有過(guò)類似經(jīng)驗(yàn)。無(wú)論是白天還是晚上，都有發(fā)生過(guò)打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時(shí)最容易犯困。
在午飯吃飽后開(kāi)車
第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開(kāi)車，難道真的是飽暖思床墊?不過(guò)轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會(huì)向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時(shí)腦部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，這就會(huì)讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。
在習(xí)慣的午睡時(shí)間開(kāi)車
大家都知道人體有一個(gè)“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時(shí)間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個(gè)點(diǎn)數(shù)你就會(huì)犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
跑長(zhǎng)途常時(shí)間開(kāi)內(nèi)循環(huán)
在車內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話，會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。所以開(kāi)車時(shí)，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。
音響太大音樂(lè)較舒緩
之前一直覺(jué)得把音樂(lè)的音量調(diào)高應(yīng)該會(huì)提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂(lè)聲音太大她會(huì)犯困。原因是音樂(lè)聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開(kāi)著開(kāi)著就不感覺(jué)不到自己在開(kāi)車了，然后就想睡覺(jué)了。
前晚上沒(méi)睡好或者起太早
由于現(xiàn)在人們的生活壓力特別的大，很多人會(huì)加班到深夜，第二天正常上班就會(huì)很容易導(dǎo)致犯困。
夜里開(kāi)車犯困怎么辦
1、如果知道自己要開(kāi)夜車，無(wú)論如何一定要在上路之前睡個(gè)好覺(jué)，養(yǎng)足精神再出發(fā)。
2、白天千萬(wàn)不要做讓人興奮的事情，否則精力耗盡之后一到晚上就會(huì)變得疲憊不堪想睡覺(jué)。
3、為了增加空氣中的氧含量，建議開(kāi)車的朋友們盡量多開(kāi)窗少用空調(diào)。
4、如果不是走高速，記得把車窗打開(kāi)，讓駕駛室內(nèi)的空氣能夠保持流動(dòng)新鮮。悶在一個(gè)密閉的空間里大腦容易缺氧，也就好犯困。同時(shí)外面吹來(lái)的冷風(fēng)也能夠讓司機(jī)的頭腦保持清醒。
5、有時(shí)候司機(jī)并不是真的很困，就是沒(méi)事干，尤其是又直又平的高速路，開(kāi)很久都沒(méi)啥狀況的時(shí)候，這時(shí)候找點(diǎn)事干就行了，嚼嚼口香糖，吃塊巧克力、薄荷糖，喝一些紅牛、涼水什么的都會(huì)管用。
6、車上備著清涼油、薄荷味口香糖等能夠提神醒腦的物品，感到困了就用清涼油擦太陽(yáng)穴，或是直接抹在人中處，能很大程度上起到刺激作用。
7、車座位不要調(diào)整得太舒適了，人在身處一個(gè)很舒服的地方特別容易犯困，就像你躺在沙發(fā)上不知不覺(jué)就能睡著，若是坐著硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。
8、一個(gè)人開(kāi)車確實(shí)很無(wú)聊，尤其是長(zhǎng)途，悶的時(shí)候困的時(shí)候就打開(kāi)音響聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)吧，最好是能跟著唱的，邊聽(tīng)邊唱很快就趕走周公了。
9、準(zhǔn)備一個(gè)最稱職的副駕，跟司機(jī)聊，再不行還可以講笑話，想困都難?；蜃屗紫拢惶劬屯藙e的了。
10、別老一條道傻開(kāi)，隨時(shí)變換一下車道，加快或減慢速度，總之增添一些行車變化，讓注意力集中起來(lái)，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒你注意安全。
11、可以聽(tīng)聽(tīng)小品、相聲之類的段子，在歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
12、停下車用冷水洗臉，活動(dòng)一下肢體，呼吸新鮮空氣，眼睛眺望遠(yuǎn)方。
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