孕婦吃什么藥補(bǔ)鐵

　　孕婦缺鐵是很常見的，補(bǔ)鐵也比較容易，那你知道有哪些藥孕婦吃了可以補(bǔ)貼嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了孕婦吃什么藥補(bǔ)鐵的相關(guān)資料，希望對(duì)大家有用。

　　孕婦吃什么藥補(bǔ)鐵

　　1、常見處方藥:多糖鐵復(fù)合物膠囊，硫酸亞鐵片

　　2、常見非處方藥: 維鐵緩釋片，乳酸亞鐵口服液

　　孕婦補(bǔ)鐵建議吃體恒健鐵之緣片，這個(gè)是孕婦補(bǔ)鐵很溫和，無(wú)任何刺激，而且是臨床常用的鐵劑吸收快效果好，網(wǎng)上的媽媽都反映不錯(cuò)，補(bǔ)鐵生血增加營(yíng)養(yǎng)。速力菲對(duì)腸胃有刺激的，吃了肚子惡心反胃的，孕婦缺鐵是胎兒發(fā)育所要的營(yíng)養(yǎng)增多引起的，平常飲食吃的東西補(bǔ)鐵的供給本身是足夠的，但由于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)開始擁有自己的造血系統(tǒng)，需要更多的鐵元素。如果母親供給不足，胎兒首先從母體吸收搶鐵，母親的鐵就優(yōu)先供給了胎兒所以導(dǎo)致了貧血。平時(shí)還應(yīng)該需要多吃補(bǔ)鐵食物如豬肝瘦肉、蛋黃、紅豆、紅棗、花生等食物。

　　治療性鐵劑主要有無(wú)機(jī)鐵(硫酸亞鐵)和有機(jī)鐵(右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等)兩類。

　　孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵

　　動(dòng)物肝臟：動(dòng)物的內(nèi)臟都補(bǔ)鐵的首選食物，動(dòng)物內(nèi)臟含有多種豐富的鐵，經(jīng)常食用可以有效的達(dá)到補(bǔ)鐵的功效。每100克豬肝中就含有高達(dá)25毫克的鐵元素，并且這些食物中所含有的鐵還非常容易被人體所消化以及吸收。有貧血情況的孕婦不妨每周喝兩次豬肝湯，以此來(lái)促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。

　　各種瘦肉：各種動(dòng)物的瘦肉中同樣含有大量豐富的鐵，因此在日常生活中經(jīng)常多吃些瘦肉類食物也一樣可以起到很好的補(bǔ)鐵以及補(bǔ)血的功效。因此不喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟的人群，在平時(shí)的生活中也可以通過(guò)食用瘦肉來(lái)補(bǔ)鐵。

　　雞蛋黃：孕婦缺鐵或者是貧血的患者在日常生活中還應(yīng)該多吃些雞蛋黃，因?yàn)槠渲兴械蔫F質(zhì)也非常的豐富。有研究發(fā)現(xiàn)，每100克的雞蛋黃中就含有7毫克的鐵，盡管人體對(duì)它的吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，同時(shí)食用保存方便。因此在日常生活中，有貧血癥狀的人群不妨多吃些雞蛋或者是雞蛋黃，以此來(lái)達(dá)到一定的補(bǔ)鐵補(bǔ)血功效。

　　黃豆：黃豆是我國(guó)居民日常飲食中最常見的一種食物，并且我國(guó)中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃黃豆還具有很好的補(bǔ)鐵功效。在研究中發(fā)現(xiàn)，每100克黃豆及黃豆粉中所含有的鐵質(zhì)高達(dá)11毫克，而被人體吸收的幾率為 7%，可以說(shuō)比米、面中所含有的鐵質(zhì)吸收率還要更高。

　　蘿卜：蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，從而吞噬癌細(xì)胞。同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)。

　　注意事項(xiàng)

　　孕婦補(bǔ)鐵要注意葷素搭配，青菜和水果含有維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收利用。

　　咖啡、濃茶以及含膳食纖維多的食物會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，盡量飯后少進(jìn)食。