為什么有些人會出現(xiàn)陰虛火旺

　　中醫(yī)講究陰陽平衡，陰陽和諧?；馂殛?，水為陰。如果人體的火太足了，水不夠，就會產生陰虛火旺，下面是學習啦小編為大家?guī)黻P于陰虛火旺的原理和治療方式及其相關知識，希望對大家有用處!

　　陰虛火旺的主要表現(xiàn)

　　心火：咽干口燥，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數(shù)。或夜寐多夢，心悸，小便短赤。或頭痛，面紅

　　肝火：目干澀痛，口苦大便干結，脈弦

　　肺火：或干咳少痰，痰中帶血

　　腎火：或骨蒸潮熱，顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。本證的發(fā)展及影響大多表現(xiàn)為慢性過程。其進一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象。

　　很多中醫(yī)認識一些病人，人很瘦，總是感覺咽干，一打電話，就先聽對方嗽幾下嗓子，我說你感冒了，他說不是，就是總覺得嗓子發(fā)干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天給他做按摩，我一摸他肚子，別看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。經過一段時間按摩，我將他肚子揉軟了，他嗓子干的問題也就解決了。其實這也是《黃帝內經》里提到的上病下治的方法之一。

　　陰虛火旺需要怎么調理

　　第一、通經絡

　　其實我告訴你，我的招數(shù)就那么幾招，經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得干的人，其實他也挺能吃的，但就是經絡不通，食物變不了現(xiàn)，腎水上不來，無法壓制他的心火。所以，如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人，那么你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通，其實方法很簡單，就是自己捏一下身上的肉，只要是感覺很痛的，就是不通，哪痛哪不通。這個理論是基于中醫(yī)的“通則不痛，痛則不通”而來的。

　　第二、喝肉湯

　　有些朋友會問，那我在吃上應該注意什么呢?其實，吃什么在這里真的不重要，如果你經絡通了，多吃點水果、粗糧，尤其是多喝肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。

　　第三、不熬夜

　　起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體里的水，早晚要被熬干的。

　　陰虛火在食物上怎么調理

　　鴨肉

　　性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

　　豬肉

　　性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

　　雞蛋

　　性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，健康無憂網(wǎng)均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。

　　牛奶

　　性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

　　甲魚

　　性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

　　龜肉

　　性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。

　　干貝

　　又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎?！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”?！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

　　海參

　　海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補腎精，益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。