少發(fā)白多是腎陽虛還是腎陰虛

　　現(xiàn)代社會由于工作壓力大導(dǎo)致很多年輕人都有白頭發(fā)，這時屬于哪種情況呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于出現(xiàn)少白發(fā)多的情況及其相關(guān)知識，希望對大家有用處!

　　少白發(fā)多是腎陰虛血熱

　　“少年白”一般都有遺傳背景，父母、祖輩年輕時長了白發(fā)，有"白發(fā)基因"，此先天條件加上后天的情緒不佳、飲食營養(yǎng)不均衡便會催生白發(fā)

　　少年白”常出現(xiàn)在中考、高考期的重點班里，有的患者白發(fā)占據(jù)整頭秀發(fā)的20%，他們精神緊張、壓力大，造成黑色素合成出現(xiàn)障礙、黑色素細(xì)胞減少，頭發(fā)就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外，頭發(fā)的主要成分為角蛋白，若營養(yǎng)攝取不足、本人偏食挑食，蔬果、肉類攝取過少，可導(dǎo)致銅等微量元素不足，影響黑色素的合成，出現(xiàn)白發(fā)。

　　四十歲以上生白發(fā)主要跟腎虛和氣血不足有關(guān)。腎虛者有腰酸腿痛、夜尿多、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，要中醫(yī)師對患者“望聞問切”，根據(jù)個人體質(zhì)在“六味地黃湯”的基礎(chǔ)上加減藥物滋陰補(bǔ)腎，調(diào)整身體狀況;氣血不足表現(xiàn)為易疲勞、臉色蒼白蠟黃、大便稀溏等，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，中醫(yī)師可根據(jù)個人體質(zhì)在“八珍湯”的基礎(chǔ)上加減藥物，調(diào)整身體狀況。氣血不足者平時也可試用當(dāng)歸、淮山、陳皮煲湯飲用。

　　適合白發(fā)轉(zhuǎn)成黑發(fā)的食物

　　黑芝麻、堅果、黑色、藍(lán)莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富，對白發(fā)有一定的預(yù)防和治療作用，心情影響頭發(fā)，相信吃了這些食物頭發(fā)會變黑，也起個心理暗示作用;很多“白轉(zhuǎn)黑”的偏方中含何首烏，何首烏有補(bǔ)肝腎抗衰老功效，而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關(guān)，需滋陰補(bǔ)腎。但何首烏同時有“輕泄”作用，若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了;另外，若存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻?？傊?，運(yùn)用任何中藥需辨清體質(zhì)，不建議大家濫用偏方。

　　其他可以將頭發(fā)“白轉(zhuǎn)黑”的事情

　　拔白頭發(fā)

　　白頭發(fā)拔幾根沒問題，拔太多則會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學(xué)依據(jù)，因為頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞決定的，不會因為外力而改變，完全不存在越拔越多的現(xiàn)象。

　　植發(fā)

　　植發(fā)相當(dāng)于“南水北調(diào)”，是將自己頭皮后的頭發(fā)植到前面，全世界公認(rèn)植發(fā)只適合男性脫發(fā)的中晚期患者，不能運(yùn)用于改善白發(fā)。

　　“梳”出黑發(fā)

　　用普通的齒粗而稀的梳子梳梳頭，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解情緒，營養(yǎng)毛囊，對頭發(fā)的健康成長有一定幫助。