夏季哺乳期媽媽能不能吃西瓜
在炎炎夏日，任何人對西瓜都是沒有抵抗力的，包括在哺乳期的媽媽們，也都渴望吃上一片西瓜消消暑。但是這時(shí)候很多媽媽就在擔(dān)心，吃西瓜會不會對寶寶不好。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的夏季哺乳期媽媽能不能吃西瓜，歡迎閱讀!
夏季哺乳期可不可以吃西瓜
媽媽在產(chǎn)后一周后便能吃西瓜，因?yàn)槲鞴?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)豐富水分充足，不但可以補(bǔ)充自己體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還會使寶寶的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。但是，哺乳期吃西瓜要適量，應(yīng)該根據(jù)寶寶的腸胃情況來做決定。還有，西瓜吃太多的話還會導(dǎo)致血糖偏高。所以，媽媽們一定要注意控制吃西瓜的量，以免對自己和寶寶的健康產(chǎn)生危害。
夏天吃西瓜的功效
1、解暑
個(gè)西瓜里面含有93%之多的水分，性質(zhì)本寒，是夏天清熱解暑的良品，能夠?yàn)a火去除煩躁等。在急性發(fā)熱癥、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生瘡、風(fēng)火牙痛等發(fā)生時(shí)，吃上水分最足的西瓜，能馬上改善咽喉干燥、唇裂。
2、利尿
西瓜含有的瓜氨酸、精氨酸，有利于消除腎臟炎癥，內(nèi)含有的蛋白酶能將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶蛋白質(zhì)，對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效，增加尿量，減少膽色素的含量，能有效減少黃疸的發(fā)病率。
3、天然防曬霜
夏季的陽光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。
4、抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
除了含有大量水分，西瓜中含有的蘋果酸、葡萄糖、構(gòu)祀堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素、維生素C等等多種人體所需的營養(yǎng)元素，有禮樂消除身體炎癥，加強(qiáng)身體正常代謝，減少膽固醇，能軟化血管，利于擴(kuò)張血管，抗壞血病，提高人的抗病能力。
母乳喂養(yǎng)的好處
母乳含多種免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰旱目共∧芰?，預(yù)防疾病。
通過母乳喂養(yǎng)，母嬰皮膚頻繁接觸增加母子感情。
促使母乳喂養(yǎng)成功的十點(diǎn)措施有書面的母乳喂養(yǎng)政策，并常規(guī)地傳達(dá)到所有保健人員。
對所有保健人員進(jìn)行必要的技術(shù)培訓(xùn)，使其能實(shí)施這一政策。
要把有關(guān)母乳喂養(yǎng)的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始讓新生兒吸吮乳頭進(jìn)行哺乳。
指導(dǎo)母親如何喂奶，以及在必須與其嬰兒分開的情況下如何保持泌乳。
除母乳外，禁止給新生嬰兒吃任何食物和飲料，除非有醫(yī)學(xué)指征。
實(shí)行母嬰同室，讓母親與其嬰兒一日24小時(shí)在一起。
乳房護(hù)理的方法
哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
切忌用肥皂或酒精之類物品擦洗乳房及乳頭，以免引起局部皮膚干燥皸裂，如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。
哺乳時(shí)，應(yīng)注意嬰兒是否將大部分乳暈也吸吮住，如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到疼痛，應(yīng)重新吸吮，予以糾正。
哺乳結(jié)束時(shí)，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，因在口腔負(fù)壓下拉出乳頭易引起局部疼痛或皮損，應(yīng)讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。
每次哺乳，應(yīng)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，吸空一側(cè)，再吸另一側(cè)，這樣可促進(jìn)乳汁分泌增多，預(yù)防乳管阻塞及兩側(cè)乳房大小不等。
指導(dǎo)每位母親手工擠奶的方法，避免手法不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。
哺乳期間，母親應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)乳罩，以起支托乳房和改善血液循環(huán)的作用。
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