健脾養(yǎng)胃的中草藥有哪些

　　胃病是要養(yǎng)的，一些中草藥就有健脾養(yǎng)胃的神奇功效，那么健脾養(yǎng)胃的中草藥都有哪些呢?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家健脾養(yǎng)胃的中草藥，僅供大家參考!

　　健脾養(yǎng)胃的中草藥

　　一、寒邪犯胃型：表現(xiàn)特點為突然胃痛，受寒后疼痛加重，遇暖則痛緩，惡寒，口不渴，舌苔薄白。選用散寒止痛的非處方藥溫胃舒膠囊(含黨參、制附子、炙黃芪、肉桂、山藥、制肉蓯蓉、炒白術(shù)、炒山楂、烏梅、砂仁、陳皮、補(bǔ)骨脂)，口服每次3粒，每日2次;其它劑型有溫胃舒顆粒(沖劑)?；蜻x用香砂養(yǎng)胃丸(含木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓、制半夏、制香附、炒枳實、豆蔻、厚樸、藿香、甘草)，每次9克，日服2次;其它劑型還有濃縮丸、沖劑、軟膠囊等。

　　二、飲食停滯型：表現(xiàn)特點為胃痛常由暴飲暴食引發(fā)，胃痛脹滿，噯腐吞酸或吐出不消化食物，吐后疼痛暫可緩解，舌苔厚膩?？蛇x用消食導(dǎo)滯的香砂平胃顆粒(含蒼術(shù)、陳皮、甘草、厚樸、香附、砂仁)，每服1袋(10克)，每日2次;或用水丸，每次1瓶(6克)，每日服1—2次。

　　三、肝氣犯胃型：表現(xiàn)特點為胃脘脹悶，攻撐作痛，痛連兩脅、噯氣頻繁，大便不暢，每因精神情志因素而發(fā)作，苔多薄白。選用疏肝理氣和胃的非處方藥加味左金丸(含姜炙黃連、吳茱萸、黃芩、柴胡、木香、香附、郁金、白芍、青皮、枳殼、陳皮、延胡索、當(dāng)歸、甘草)，每次服6克(100粒)，每日2次?；蛴脷鉁竿搭w粒(含柴胡、延胡索、枳殼、香附、白芍、炙甘草)，每服1袋(5克)，每日3次。也可選用胃蘇沖劑(含蘇梗、香附、陳皮、香櫞、佛手、枳殼)，每次服1袋(15克)，每日3次。

　　四、肝胃郁熱型：表現(xiàn)特點為胃脘灼熱疼痛，痛較急迫，易怒煩躁，返酸嘈雜，口干苦，舌紅苔黃。選用疏肝泄熱和胃的六味安消散(含土木香、大黃、山奈、寒水石、訶子、堿花)，口服每次1.5—3克(每袋18克)，每日2—3次。

　　健脾養(yǎng)胃的食療方

　　雞蛋三七燉

　　原料和制法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，燉熟，再加蜂蜜調(diào)勻服食。

　　功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛、嘔吐、惡心、噯氣等。

　　佛手扁苡粥

　　原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日1劑。

　　功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。

　　桃仁豬肚粥

　　原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大棗各50g，料適量。將桃仁、生地取適量水煎取汁，加豬肚片、大米煮為稀粥，待熟時調(diào)味服食，每日1劑。

　　功效：可益氣活血，化淤止痛。

　　健脾養(yǎng)胃的時間表

　　7：00喝杯溫開水。

　　可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁，促進(jìn)胃腸蠕動，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。還可以補(bǔ)充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。還可以練習(xí)叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

　　7：30早餐不能省。

　　研究表明，經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達(dá)36%，還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降，增加膽結(jié)石患病風(fēng)險。一份好早餐應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹?fàn)顟B(tài)下?lián)p傷胃黏膜。吃的速度不宜過快，如果時間允許，可以持續(xù)20~30分鐘。

　　10：00起身走一走。

　　放下手中工作，小歇片刻，做一些簡單的肢體放松運(yùn)動，有助于早餐消化。順便喝點水或吃點水果，可以補(bǔ)充水分和維生素，稀釋血液、促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。

　　11：30午餐補(bǔ)蛋白。

　　午餐應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚類、豆制品。冬季午飯前可以喝點湯，因為在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收。飽餐后宜站立一會兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過高誘發(fā)胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痙攣痛。

　　13：00打盹兒助消化。

　　如果有時間最好能美美地睡個午覺，只要半個小時，就能讓大腦得到休息，多分些循環(huán)中的血液去供應(yīng)胃腸道，以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。

　　17：30晚餐宜清淡。

　　進(jìn)食量以七分飽為好，并注意補(bǔ)充雜糧和新鮮蔬菜。因為晚上睡眠中心跳和血液循環(huán)都比白天慢，胃腸運(yùn)動也會減慢，如果進(jìn)食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血流更緩慢，不但易導(dǎo)致消化不良、肥胖，還會增加心腦血管意外風(fēng)險。雜糧和蔬菜不但可預(yù)防高血脂，還可以增加維生素攝入、促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。

　　19：00散步防受寒。

　　飯后盡量不要躺著或久坐，可散散步、做做運(yùn)動，但應(yīng)注意，餐后半小時內(nèi)最好別做劇烈運(yùn)動。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹，容易受涼。因此，在冬季外出散步、鍛煉身體時，一定要做好保暖工作，運(yùn)動時護(hù)好腰腹。尤其是老年人、體質(zhì)較弱者更要防寒防感冒。

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