養(yǎng)顏食譜_美容養(yǎng)顏食譜_美容養(yǎng)顏食譜及做法
擁有好皮膚能夠讓我們更加的自信，也能在某種程度上面帶給我們足夠的自信。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的美容養(yǎng)顏食譜，供大家閱讀!
美容養(yǎng)顏食譜:祛痘篇
1、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
2、蒸釀苦瓜
材料：豬肉餡150克，苦瓜2根(約300克)，慈菇50克，水發(fā)香菇50克，胡蘿卜50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個(gè)，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、干細(xì)淀粉、濕淀粉、色拉油各適量。
做法
1、苦瓜洗凈，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內(nèi)壁上撲上干細(xì)淀粉。
2、慈菇、水發(fā)香菇、胡蘿卜、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝凈水。菜心洗凈待用。
3、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕淀粉攪打成餡。將肉餡釀入苦瓜筒內(nèi)，放入盤中。
4、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。
5、取出切成1厘米厚的片，擺入條盤內(nèi)。邊沿圍上氽水后的菜心。
6、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕淀粉、色拉油入鍋制成蠔油汁，淋于苦瓜上即成。
功效：苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
美容養(yǎng)顏食譜：抗衰老篇
1、番茄炒鮮蝦
材料：西紅柿、蝦、鹽、姜蒜、生抽、白糖
做法
1、準(zhǔn)備材料，煮開水放姜，水開后把蝦倒進(jìn)去，待蝦顏色全變，即可以關(guān)火
2、把蝦撈起，過冷水，晾干備用，燒紅鍋倒入姜和蒜炒至香，然后倒入西紅柿
3、西紅柿炒至軟，加放少許鹽，然后倒入適量生抽，放醬油后翻炒使西紅柿吸收均勻，然后倒入蝦
4、蝦炒到完全吸收汁液，上色，加入少許白糖，翻炒幾下即可關(guān)火
2、圓白菜炒臘肉
材料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒、鹽、味精、豆豉、色拉油
做法
1、圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。
2、臘肉過水后切成薄片。
3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。
美容養(yǎng)顏食譜：祛斑篇
1、山藥枸杞粥
材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
1、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
2、我們把鮮山芋的皮消掉，同時(shí)在洗干凈，并且再將呀切成小丁狀留著備用。我們?cè)儆脺亻_水把枸杞泡一下。
3、鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
2、大米黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法
1、我們把黃瓜洗干凈之后將里面的瓤和外面的皮都去掉，再切成薄片狀。
2、大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
3、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
功效：一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
美容養(yǎng)顏食譜及做法
一、麻辣小土豆
小土豆削掉皮，切成片，清洗干凈，之后在鍋內(nèi)放入適量的清水，煮沸，放入切好的小土豆，煮上四五分鐘，之后用牙簽插一下，如果土豆能夠用牙簽輕輕一插就能夠插進(jìn)去就撈出來瀝干水分備用，在鍋內(nèi)放入一大勺油，之后將土豆放進(jìn)鍋內(nèi)炒一下，之后根據(jù)個(gè)人口味放入適量的辣椒面、花椒面、孜然、糖、雞精等，放入佐料之后翻炒一下就可以了。
二、煎紅薯飯團(tuán)
將紅薯削掉皮，放在蒸屜上蒸熟，之后將紅薯放涼之后切成厚厚的紅薯片，將烤紫菜用剪刀剪成細(xì)條狀，蒸熟的米飯用壽司醋攪拌均勻，之后手上沾少量的壽司醋將米飯捏成像紅薯片一樣的薄餅，放在一邊待用，之后再鍋內(nèi)倒入適量的油，燒熱，將紅薯片放進(jìn)去煎成兩面金黃色，之后在鍋內(nèi)倒入適量的味極鮮和芝麻調(diào)味，之后再每一個(gè)飯團(tuán)上放一塊紅薯片，再放上芝麻和烤紫菜裝飾就可以了。
三、花生黃豆燉豬皮
將黃豆放在水中浸泡3個(gè)小時(shí)以上，豬皮蒸煮3分鐘以上，切成細(xì)條狀，在熱鍋內(nèi)倒入適量的油，放入切好的姜片和八角翻炒一下，之后放入切好的豬皮，用大火爆炒，一分鐘之后加入少量的料酒翻炒，將鍋內(nèi)炒好的豬皮和配料一起放入電飯煲內(nèi)，之后再加入黃豆和花生，放入適量的水煮一下，直到黃豆熟爛，之后再加入適量的鹽，雞精等自己喜歡的佐料，就可以食用了。
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