變雙眼皮的生活小方法

　　眼睛當(dāng)然是以大、有神、是雙眼皮為最美標(biāo)準(zhǔn)，但是生活中卻有很多人往往只是單眼皮，小眼睛，這該如何是好，讓眼睛變大變雙的小竅門(mén)，讓小編為你做介紹。

　　變雙眼皮的生活小方法

　　一、一定要先剪出合適自己的眼形，一般把闊度剪去一半，是最適合亞洲人眼形的了。如果眼頭想深一些，膠貼便剪成眼頭粗，眼尾幼;如果想眼尾加深摺痕，則眼頭剪幼，眼尾剪粗。如果眼皮中間不夠摺，不要整條貼上，而是剪一短小膠貼，貼在中間。單眼皮變雙眼皮的方法是閉上眼睛，順著眼形弧度貼上，最適合貼在摺位上約2mm位置。

　　二、首先將膠條拉開(kāi)，用力把兩邊拉。把膠條打橫壓在眼皮約5-7mm的眼皮上，如有雙眼皮摺痕則在雙眼皮弧線的下端約1mm的眼上貼上。貼上后用安全剪刀將兩邊尾端剪掉。再用附上的調(diào)整Y形棒修正弧度。

　　三、先把眼皮油脂抹掉，可先用調(diào)整棒叉出眼皮位置，再在眼皮上涂上膠水。用指腹在膠水上輕印，令膠水更薄，不會(huì)太多及均勻。待膠水半干時(shí)以Y形棒輕輕壓出雙眼皮便可。

　　單眼皮如何自然變雙眼皮

　　1、首先我們要先準(zhǔn)備雙眼皮膠水的小工具--Y型叉，它可以讓你們擁有想要的雙眼皮角度，涂上膠水之后，用它架在想要眼皮的位置，就能做出完美的雙眼皮縫隙。

　　2、沿著上眼瞼線的眼球畫(huà)出一條弧線，讓雙眼皮的效果跟真的一樣自然。

　　3、抹上雙眼皮膠水后，閉上眼睛等到它完全干燥，然后用手壓住睫毛，這樣可以在眼睛睜開(kāi)的時(shí)候找到雙眼皮最合適的位置。

　　4、將Y形棒放在剛剛眼睛睜開(kāi)后的位置上，輕輕地向上戳起，然后睜開(kāi)眼睛。

　　5、然后用平頭刷沾取金色系的眼影，清掃整個(gè)眼部，遮蓋到雙眼皮膠的位置。

　　6、在眼梢出用眼線將上下眼瞼包裹連接起來(lái)，而眉毛的顏色也要染淡一些，因?yàn)楹谏拿济寙窝燮じ雍裰亍?/p>

　　8種食物保護(hù)眼睛健康

　　西蘭花——提高視力

　　西蘭花不但能提高視力，還有預(yù)防白內(nèi)障的作用。 西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質(zhì)，對(duì)眼睛的晶狀體有保護(hù)作用，可以減少體內(nèi)自由基對(duì)眼睛的傷害。

　　菠菜、圣女果——防眼睛病變

　　英國(guó)曼徹斯特大學(xué)有一項(xiàng)研究證實(shí)，菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的視網(wǎng)膜黃斑部病變，也十分有效。甚至美國(guó)俄亥俄州大學(xué)的研究也顯示，菠菜中含有大量葉黃素，對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障也有幫助。

　　不僅是菠菜，人體必需補(bǔ)充綠色蔬菜，才能攝取到包括維生素B2和β-胡蘿蔔素。維生素B2充足的時(shí)候，眼睛不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，預(yù)防干眼癥等。

　　圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

　　蛋黃——延緩眼睛老化

　　除了葉黃素對(duì)眼睛有幫助，另一種玉米黃素也具有不錯(cuò)的抗氧化作用，能保護(hù)眼睛。這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑部病變和白內(nèi)障等眼疾。

　　同時(shí)具有葉黃素與玉米黃素，甚至含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂等多種營(yíng)養(yǎng)素的天然食物就是蛋黃。有的人以為吃蛋不能吃蛋黃，避免膽固醇過(guò)量，于是均捨棄不食用，實(shí)在非?？上?，對(duì)于平時(shí)飲食普遍很清淡的老人來(lái)說(shuō)，每天適量攝取營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋黃，是很重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

　　雖然罹患冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇的人，不宜多吃蛋。但是適量食用并不會(huì)有什么大礙。在吃蛋的同時(shí)，可同時(shí)多吃蔬菜水果，這樣即能避免膽固醇過(guò)高，還能達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。

　　甘薯、藍(lán)莓——防眼睛疲勞

　　很多人經(jīng)常會(huì)抱怨眼睛容易疲勞，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睜不開(kāi)眼睛。中醫(yī)認(rèn)識(shí)「眼睛是內(nèi)臟的鏡子」，眼睛出現(xiàn)問(wèn)題主要是來(lái)自內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰煺，均是老化的警訊。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能不再惡化。

　　增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意過(guò)度疲勞之外，還可以攝取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有「補(bǔ)中益氣」的效果，且能提高消化器官的機(jī)能，具有滋補(bǔ)肝腎等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。

　　藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問(wèn)題，對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效，野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

　　菊花茶——緩解眼睛干澀

　　菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個(gè)保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

　　玉米——預(yù)防白內(nèi)障

　　玉米對(duì)人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素――葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，它們雖然不是營(yíng)養(yǎng)素，作用卻勝似營(yíng)養(yǎng)素，是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。黃斑是位于視網(wǎng)膜中心部位、掌控視力的組織。

　　由于老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時(shí)候，出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降，甚至?xí)?dǎo)致失明。而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。