穴位按摩降血壓和中醫(yī)偏方

　　高血壓疾病嚴重影響到我們的生活，特別是年齡比較大的人患高血壓的幾率非常大，其實一些穴位的按摩也是可以很好的降低血壓的。今天小編給大家整理了穴位按摩降血壓知識，希望對大家有所幫助。

　　降血壓的穴位按摩

　　1、按摩百會穴：百會穴位于頭頂?shù)恼醒?。手掌緊貼百會穴順時針旋轉(zhuǎn)，至少旋轉(zhuǎn)32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

　　2、按揉太陽穴：手指按著太陽穴順時針旋轉(zhuǎn)，約旋轉(zhuǎn)32圈，可清腦明目，疏風解表，止頭痛。

　　3、按摩風池穴：雙手拇指按揉雙側(cè)的風池穴，順時針旋轉(zhuǎn)32圈，可清腦提神，明目降壓。

　　4、摩擦頸兩側(cè)：左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。

　　5、摩抹腦兩旁：兩手五指自然分開，手掌從前額向耳后按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風，疏經(jīng)通絡(luò)，降血壓、清腦。

　　6、按揉曲池穴：找準肘關(guān)節(jié)處的曲池穴，先用右手按揉，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。

　　7、按揉內(nèi)關(guān)穴：用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，順時針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開胸。

　　8、按揉足三里穴：分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾養(yǎng)胃，降低血壓。

　　兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高向后擴胸，最后放松還原。

　　高血壓治療偏方

　　1、菊花酒

　　菊花、生地、枸杞根各1000克。共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盞。肝腎陽虛，脾胃虛弱者均不宜用。

　　2、白芍杜仲湯

　　生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。

　　3、夏麻飲

　　夏枯草30g，天麻10g。水煎服，每日2次。

　　4、海蜇荸薺湯

　　海蜇皮50g、荸薺100g。荸薺去皮切片，與海蜇皮共煮湯。每日服2次，可常食。

　　5、鮮芹菜汁

　　鮮芹菜半斤，洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁。每服1小杯。每日2次，連服數(shù)日。

　　6、黑木耳柿餅

　　黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。

　　7、黃瓜藤湯

　　干黃瓜藤1把。洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。

　　8、糖醋大蒜

　　糖、醋、大蒜各適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1～2頭，并連帶喝些糖醋汁。

　　9、豬膽汁綠豆粉

　　豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細末。每服10克，每日2次。

　　10、檸檬馬蹄湯

　　檸檬1個，馬蹄(荸薺)，水煎?？墒晨娠嫞７行?。

　　高血壓病人的藥酒配方

　　1、復(fù)方杜仲酒

　　生杜仲100克，桑寄生100克，當歸50克，通草5克，紅花1克，黃苓100克，雙花100克，米酒10升，白酒適量。

　　將上述藥洗凈搗碎，用白紗布袋盛之，置凈器中，倒入米酒浸漬，密封，7-14日后開啟，揀去藥袋過濾，補加白酒至10升即得。鎮(zhèn)靜，降壓。適宜于高血壓病人食用。

　　2、菊花枸杞酒

　　菊花60克，枸杞子60克，黃酒、蜂蜜各適量。

　　將菊花、枸杞子加紹興黃酒適量，浸泡2-3周，去渣取汁，調(diào)入適量蜂蜜即可。滋陰潛陽，平肝熄風。適宜于陰虛陽亢型高血壓病人食用。

　　3、黃精首烏杞子酒

　　黃精50克，首烏30克，枸杞子30克，好米酒1000毫升。

　　將前3味洗凈控干，浸泡于酒中，封蓋。7日后即可飲用。滋補肝腎。適宜于肝腎陰虛，日久及陽，癥見夜尿多、足涼的高血壓病人飲用。

　　4、杞黃酒

　　枸杞子540克，生地黃汁3000毫升，好酒5000毫升。

　　10月上旬采枸杞子540克，將其與搗好的生地黃汁及好酒同攪勻，盛入瓷瓶內(nèi)，密封三重，浸21日后備用。烏須發(fā)，益精氣，健身體。適用于糖尿病，高脂血癥，高血壓，肢體麻木等患者食用。

　　5、杜仲酒

　　白酒500毫升，杜仲10克。

　　把杜仲洗凈，在白酒中浸泡一星期即可服用。適用于肝腎虛型高血壓病人。

​猜你感興趣：

1.高血壓按摩什么穴位能降壓

2.緩解緊張的按摩穴位方法

3.正確疏通經(jīng)絡(luò)的方法與穴位按摩

4.補腎效果最好方法和穴位按摩

5.怎么按摩穴位治中風后遺癥

6.按摩什么穴位可以止咳

7.按摩哪些穴位可以治療高血壓