腎虛脫發(fā)吃什么藥_腎虛脫發(fā)如何治療
脫發(fā)是一種以毛發(fā)稀疏脫落為主要特征的一種皮膚病。中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為，頭發(fā)的根源、生長(zhǎng)、顏色與腎氣、精血的盛衰關(guān)系密切，不少脫發(fā)的原因都是跟腎虛有關(guān)。腎虛脫發(fā)怎么治療?腎虛脫發(fā)要吃什么藥?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療腎虛脫發(fā)的藥膳方，希望對(duì)你有用!
治療腎虛脫發(fā)的藥膳方
壯腰補(bǔ)腎湯
材料:熟地、山藥、山萸肉、狗脊各15克,杜仲、川斷、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克
做法:煎服,每日1劑。
功效:偏陽(yáng)虛時(shí),伴手足不溫、少氣乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脈沉細(xì)。治宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精補(bǔ)髓,
益腎滋陰湯
材料:生地、山萸肉各15克,牛膝、澤瀉、丹皮各10克,丹參、山藥、枸杞子各30克
做法:煎服,每日1劑
功效:偏陰虛時(shí),伴心煩失眠、口燥咽干、手足心熱、面色潮紅、舌紅少苔、脈弦細(xì)數(shù);治宜滋陰補(bǔ)腎。
菟絲子茶:
材料:菟絲子12克、綠茶3克。
做法:將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。
功效:此方具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、性功能低下和肝腎虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
益智仁茶:
材料: 益智仁15克、綠茶3克。
做法:先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。
功效:此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
蝦米茶:
材料:蝦米10克、綠茶3克。
做法:用沸水沖泡15分鐘后即可飲服。
功效:有溫腎壯陽(yáng)之功效,可治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等。
胡桃蜜茶:
材料:胡桃仁10克、綠茶15克。
做法:共搗成細(xì)末,加蜂蜜適量用沸水沖泡后即可飲服。
功效:此方有溫腎納氣、止遺、興陽(yáng)事之功效,多用于男子性功能低下、滑精早泄,陽(yáng)痿者。
核桃芝麻粥,
材料:取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。
做法:將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1—2次食用。
功效:主治肝腎陰虛者,頭發(fā)成片脫落,進(jìn)行性加重,發(fā)質(zhì)干枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺(jué)時(shí)出汗、腰膝酸軟等不適,女性可有月經(jīng)不調(diào),男性則伴有遺精。食療原則為滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。
何首烏煮雞蛋。
材料:何首烏100克,雞蛋2個(gè),適量的蔥、姜、鹽、料酒等
做法:用制何首烏洗凈切長(zhǎng)條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝?nèi)サ皻?再于鍋內(nèi)煮2—3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。
功效:氣血兩虛者,頭發(fā)稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細(xì)弱。食療原則為益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心。
腎虛脫發(fā)的飲食原則
1、飲食多樣化：多攝入植物蛋白、維生素E、黏蛋白、骨膠質(zhì)以及碘、鈣、鐵等微量元素，如豆類、豆制品、新鮮蔬菜水果、芝麻、豬骨髓、乳類、海帶、紫菜、黑木耳等。
2、忌煙酒刺激之物。
3、少食糖或脂肪含量高的食物。
腎虛脫發(fā)的注意事項(xiàng)
食療補(bǔ)腎,一般來(lái)說(shuō)是需要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)有效果的,至少也得需要半年以上才可以的。要注意保持心情愉快,盡量避免熬夜,良好的生活習(xí)慣才是最重要的,這樣才能保證自己不會(huì)腎虛。
如果出現(xiàn)尿頻且尿量多,如24小時(shí)尿總量超過(guò)2500毫升,就要警惕糖尿病等病癥發(fā)生的可能。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持身體健康是必要的。
有經(jīng)常失眠,消化不良,或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱,表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少,一般對(duì)身體健康沒(méi)有什么危害。注意保持休息的時(shí)間
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