按摩推拿的好處
推拿(Tuina)，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位[1] 用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。小編精心收集了按摩推拿的好處，供大家欣賞學(xué)習(xí)!
正骨推拿的好處
疏通經(jīng)絡(luò)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)。
促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
調(diào)和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō)：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。
因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度。
促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周?chē)茏枇Γ瑴p輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
按摩推拿的好處
推拿療法的理論依據(jù)是以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)的。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)。是氣血運(yùn)行的通路，它們?cè)谌梭w內(nèi)彼此緊密相連，縱橫交錯(cuò)，內(nèi)通五臟六腑、外絡(luò)肢體皮毛，從而構(gòu)成一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng)，起著興氣血、通陰陽(yáng)、養(yǎng)臟腑、利關(guān)節(jié)的作用。如果氣血循經(jīng)順利運(yùn)行。那么人自然身體健康，如果氣血運(yùn)行受阻，人就產(chǎn)生疾病。
其實(shí)保健推拿療法就是能夠使得我們身體各處的經(jīng)絡(luò)暢通，陰陽(yáng)平衡，從而我們的身體帶到了一個(gè)最佳的健康狀態(tài)。
推拿發(fā)展到今天名門(mén)各派有幾百家之多。各種手法五花八門(mén)，但他們都要求基本動(dòng)作具備有力、均勻、柔和、深透的特點(diǎn)。因?yàn)?，追宗溯源，所有推拿的方法均?lái)自同一淵源。
推拿療法是一門(mén)普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應(yīng)用范圍廣泛，可作為一種普遍應(yīng)用的自我保健方法。但要達(dá)到因人因病施治，對(duì)推拿大夫的要求卻很高。要得心應(yīng)手地運(yùn)用推拿技術(shù)不僅要了解西醫(yī)學(xué)中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，牢記各個(gè)穴位的位置。
中醫(yī)保健推拿的治療原則
中醫(yī)辨證施治的基本原則其實(shí)就是“治病必求其本”，也是保健推拿治病的基本原則。那么什么是求本，它是指治療某種疾病前，我們事先得了解這種疾病的本質(zhì)，了解這種疾病的主要矛盾。
就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過(guò)程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和癥狀表現(xiàn)部位，病變部位是本。如腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂癥，是椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂后壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起腰痛和下肢放射痛，腰部神經(jīng)根或脊髓受壓則是本，治本就要首先解除神經(jīng)根或脊髓的受壓，不解除受壓，只在下肢使用手法，舍本求末，徒勞無(wú)效。
有些疾病，雖然推拿的作用不能及本，只能治標(biāo)，但不了解本，治標(biāo)也是盲目的。如骨折發(fā)生疼痛腫脹，在對(duì)位固定后，動(dòng)靜結(jié)合，適當(dāng)?shù)厥┮酝颇檬址ǎ蓭椭[止痛，恢復(fù)功能，可是在未明確疼痛腫脹是骨折造成的情況下，草率推拿，就會(huì)貽誤病情，加重?fù)p傷。所以，盡管推拿作為一種治療方法，有其局限性，治病中還必須遵循“治病必求其本”的根本原則。
選取穴位和部位。傷外科疾患一般是以痛為輸，局部取穴，因?yàn)榧∪狻㈨g帶和關(guān)節(jié)的病變，其癥狀表現(xiàn)部位大多即是病變部位的區(qū)域，但如果急性損傷，局部疼痛腫脹劇烈，就應(yīng)該：先選取鄰近的穴位和部位進(jìn)行手法操作，待病情稍有緩解，再在局部操作;內(nèi)婦科疾患，需重視循經(jīng)取穴和隨癥取穴，并且又可根據(jù)內(nèi)臟傳入神經(jīng)與體軀傳入神經(jīng)的相互關(guān)聯(lián)，在體表部位選取手法刺激點(diǎn);小兒推拿取穴，不外乎按照傷外科疾病和內(nèi)科疾病的不同范圍而選部位的深淺以及不同的疾病而決定。
一般情況下，如患者體質(zhì)強(qiáng)，操作部位在腰臀四肢，病變部位在深層，運(yùn)動(dòng)器官的陳舊性損傷等，手法刺激量較大;患者體質(zhì)弱，小兒患者，操作部位在頭面胸腹，病變部位在淺層，運(yùn)動(dòng)器官的急性損傷及內(nèi)婦科疾患，手法刺激量較小。
推拿按摩的好處
促進(jìn)骨關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)
當(dāng)骨關(guān)節(jié)損傷后,由于肌肉和關(guān)節(jié)的不活動(dòng),局部血液循環(huán)緩慢、淋巴郁滯,組織發(fā)生水腫,漿液纖維素性滲出物的纖維原所形成的"膠汁",從而就發(fā)生了粘連,造成關(guān)節(jié)功能障礙,肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮.正確的推拿治療,可使血液、淋巴液循環(huán)加速,水腫消退,粘連松解,功能障礙的關(guān)節(jié)能逐漸增大活動(dòng)范圍,達(dá)到正?；蚪咏５纳砉δ?所以推拿有利于骨關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)，糾正異常解剖位置凡關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌腱滑脫等有關(guān)組織解剖位置異常而致的病癥,均可運(yùn)用推拿手法得以糾正.
改善血液循環(huán)
某染化工廠內(nèi)部分生產(chǎn)工人因與有害化學(xué)物品接觸,出現(xiàn)疲乏和全血下降.經(jīng)四花穴、足三里按揉和擔(dān)脊等推拿治療一階段后疲乏現(xiàn)象明顯好轉(zhuǎn),血象普遍回升.
實(shí)驗(yàn)證明,推拿能增加毛細(xì)血管的數(shù)量,增大管徑,使血液循環(huán)大大改善.同時(shí)還能促進(jìn)病變組織血管網(wǎng)的重建,恢復(fù)血管壁的彈性,改善管道的通暢性能,降低血液流動(dòng)的外摩擦力等.
由于推拿手法能夠改善血液和循環(huán)系統(tǒng),所以在臨床上對(duì)高血壓病、冠心病、腦供血不足等疾病作為一種輔助治療手段還是很受歡迎的.
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