順產后多久可以同房

　　你知道產后同房的常見問題嗎?產后同房是夫妻生活中非常值得重視的問題。順產后多久可以同房呢?下面就是學習啦小編給大家整理的順產后相關知識，希望對你有用!

　　順產后多久可以同房

　　一定注意一般是順產40天之內不要同房。

　　產后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。

　　從產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。

　　蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。

　　順產后同房注意事項

　　1、房事要適度

　　產后恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產后哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發(fā)育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。

　　2、避免陰道裂傷

　　產后同房引起的陰道裂傷的主要表現是性交后陰道活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發(fā)生同房后活動性出血，就應及時就診，以免引起出血過多。

　　3、注意避孕

　　避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約于產后40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約于產后3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。

　　4、把握性生活恢復的最佳時機

　　在產后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫(yī)院進行一次全面的檢查，如果檢查結果是良好，生殖器官復原得也很好，你只要心里準備好了就可以恢復產后性生活了，此階段夫妻雙方應相互體諒，相互理解，慢慢磨合產后新生活。

　　5、產后不要提早進行性生活

　　生產是很損傷身體的，當經過分娩還沒完全恢復就提早進行性生活的話很可能會引發(fā)很多的婦科疾病，而且此時新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內干澀且彈性差，過早進行性生活很容易損傷陰道。

　　6、產后性生活初次恢復要小心

　　經過分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液還比較少，因此需要丈夫應多多體諒，在行房時請動作輕柔，不要急躁，請雙方都相互克制下吧~4、產后性生活勿忘避孕產后恢復性生活時，很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個階段一定要重視避孕，因為有許多意外妊娠都是發(fā)生在產后的幾個月內，因而當一恢復性生活，不管月經是否來潮，都應采取有效的避孕措施，不要抱有僥幸的心理。

　　7、產后性生活要愉快

　　產后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據，而新媽媽擔心寶寶，即使進行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。其實這些都是可以進行自我調整的，即使是產后，夫妻二人也應有個完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，促進身心的健康。

　　8、產后陰道松弛得以恢復

　　很多新媽咪經過適當治療和充分休息后陰道彈性又能恢復孕前狀態(tài)。如縮肛運動就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時收縮肛門，一般要續(xù)做10-20次，反復進行，經過一段時間道松弛現象就會得到改善。

　　9、產后性生活要防止細菌感染

　　在過性生活時丈夫要特別注意細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐浴后進行性生活。為了防止感染，也有在陰莖套外側涂上膠質或使用有消毒的藥物，膠質有減少摩擦的作用。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則會傷害妻子剛剛復原的陰道。直到產后3個月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的，所以務必不要這樣做。

　　產后性生活是夫妻感情培養(yǎng)更深一步的很重要的一個環(huán)節(jié)。因為產后妻子的身體等各方面恢復得都還不是很好，丈夫千萬不能為了自己的愉悅而傷害妻子身心健康。切記要根據以上注意事項來處理。

　　產后同房的常見問題

　　1、側切口疼痛

　　這是順產媽媽遭遇到的最常見問題。事實上，如果在產前及時準備好復方金花油，產后及時使用，可以幫助側切刀口快速完美的愈合，不會留下后遺癥。如果您恰好沒有準備而且傷口愈合了一直還在隱隱作痛，甚至還沒愈合，那就要趕緊使用拔毒清創(chuàng)膏局部外敷了。否則以后的性生活質量都會大打折扣哦。

　　2、陰道干澀

　　這是剖宮產媽媽遇到的最常見問題。事實上，也可以采取一點技巧，比如加長前戲的時間，或者在老公的陰莖上涂抹復方金花油。

　　3、陰道松弛

　　如果您打算順產，那么這個問題，應該在懷孕的時候，就要引起足夠的重視了。說實話，順產不松弛那是不可能的，但我們卻可以通過努力使之恢復到最好的狀態(tài)。

　　比如，在產前就做做孕婦瑜伽，讓順產過程更加順利，縮短產程的時間;合理控制寶寶的重量，使得陰道承受的張力有效減小;憋尿練習，鍛煉陰道括約肌。產后惡露結束后，盡快使用有效縮陰的金花之蕊，加上每天早晚各一百個提肛縮陰動作——嫌太多了?堅持吧，不會勞而無功的!

　　4、性冷淡

　　經過孕產期的漫長煎熬，加上照顧寶寶的各種艱辛，以及產后身體狀況發(fā)生了變化，很多媽媽一下子就失去了享受性愛的興趣，這可是一件非常危險的事情啊，須知現在的社會，男人的誘惑何其之多?其實，生活的質量，有時候只在于一點點小技巧而已。

　　
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