寶寶腸胃不好吃什食物調(diào)理

時間：2017-06-21 14:29:41 銳浩21由分享

　　中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易生病。那么寶寶脾胃不好吃什么調(diào)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家寶腸胃不好吃什食物調(diào)理，希望對大家有幫助哦!

　　寶寶腸胃不好調(diào)節(jié)方法(一)

　　1、寶寶腸胃不好吃什么調(diào)理

　　寶寶腸胃不好會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，比如說營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等情況，所以保護(hù)寶寶的腸胃功能健康非常的重要。首先保護(hù)寶寶腸胃就應(yīng)該注意寶寶的飲食，不要給寶寶吃烘培、油炸類的食物，最好是給寶寶準(zhǔn)備比較容易消化的清淡食物，并且也不建議給孩子吃一些生冷性的食物，以免阻礙胃腸功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，另外可以結(jié)合中醫(yī)藥理制作一些養(yǎng)胃粥，以提高胃腸的消化功能。

　　2、調(diào)理腸胃的食物

　　中醫(yī)理論中一致認(rèn)為藥食同源，想要更好的保健身體就應(yīng)該從日常飲食做起，尤其是對腸胃的調(diào)樣工作，更是與日常飲食習(xí)慣息息相關(guān)。腸胃不好的患者在日常生活中可以多吃一些紅薯、紫菜、羊肉、蘋果、栗子等食物，這些食物中的主要營養(yǎng)物質(zhì)都是維生素和蛋白質(zhì)，不僅可以為身體補(bǔ)充全面的營養(yǎng)還對身胃腸有條理的作用，所以可以多吃一些。

　　3、腸胃吸收不好如何調(diào)理

　　腸胃吸收功能不好的話對于身體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和身體素質(zhì)的提高有著很嚴(yán)重的影響，造成腸胃吸收障礙的原因有很多，其中最重要的就是腸胃功能損傷，在這種情況下可以在服用藥物的同時加強(qiáng)食療保健，這樣可以在一定程度上提高腸胃黏膜的吸收能力，在日常飲食方面一定要養(yǎng)成規(guī)律的健康習(xí)慣，吃飯不宜過飽，不要暴飲暴食，一定要注意細(xì)嚼慢咽，減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)。

　　4、怎么調(diào)理腸胃

　　伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，身邊很多人出現(xiàn)腸胃不好的情況，這都是因為日常生活工作壓力比較大，飲食不節(jié)制、不規(guī)律造成的，應(yīng)該及時的進(jìn)行調(diào)理和保養(yǎng)。想要調(diào)理腸胃首先應(yīng)該注意飲食，不要使用刺激性的食物，并且要掌握科學(xué)的進(jìn)食方法，另外腸胃不好的人最好少食用酸性食物，因為會影響胃酸的分泌，并且肉食和涼東西是不能一起食用的，這樣比較容易刺激腸胃，造成腸胃炎等癥狀的發(fā)生。

　　5、腸胃消化不好怎么調(diào)理

　　腸胃消化不好的問題在夏季發(fā)生比較多，因為夏季瓜果蔬菜正是繁盛的時間，而且也是各種細(xì)菌肆意滋生的時間，一旦不注意就容易造成腹瀉、拉肚子、消化不良等情況，腸胃消化不好可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)理按摩，并且多吃一些含有蛋白質(zhì)較多的食物、少喝酒，一日三餐的時間也要掌握好，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律最好。另外服用藥物最好是在吃飯之后，這樣可以減輕對于胃腸黏膜的損傷。

　　寶寶腸胃不好食療方法(二)

　　奶香麥片(1歲以上適用)

　　原料：牛奶250毫升，麥片100克。

　　做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。

　　功效：健脾養(yǎng)胃，滋心潤肺，補(bǔ)充維生素B，促進(jìn)腸蠕動。

　　山藥薏米粥(1歲以上適用)

　　原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。

　　做法：將山藥和薏米用食物料理機(jī)粉碎，然后與大米同煮成粥。

　　功效：健脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)除濕，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續(xù)吃1個月。

　　藥蘿卜粥(八個月以上適用)

　　原料：大米適量，山藥200克，白蘿卜50克。

　　做法：將山藥、白蘿卜去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。