香椿芽炒雞蛋好吃又好看的做法圖解
香椿芽炒雞蛋是春季里一道很家常的菜，也是小編最喜歡吃的一道菜，做出來(lái)的成品很好看，吃起來(lái)也很清新的，而且是咸鮮口味很下飯。以下是小編推薦的香椿芽炒雞蛋做法，歡迎閱讀!
制作香椿芽炒雞蛋的食材
香椿芽炒雞蛋好吃又好看的步驟
1.先把香椿芽摘洗干凈。
2.切成碎末。
3.把雞蛋磕到碗里。
4.放入鹽攪拌均勻。
5.鍋里放油，倒入雞蛋液快速翻炒。
6.炒到蛋液成形即可。
7.盛入盤(pán)中，即可享用。
香椿的適用人群
一般人群均可食用。
1.輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥;
2. 香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
香椿的食用禁忌
1、香椿和牛奶同食會(huì)出現(xiàn)腹脹，與菜花華同食會(huì)影響鈣的吸收，與黃瓜同食會(huì)影響維生素C的吸收，與含鉀較高的食物同食可能出現(xiàn)腹瀉甚至腸胃痙攣，與動(dòng)物肝臟或維生素K同食都會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這些食物都是不可以與香椿一起食用的。
2、香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。
3、野菜會(huì)引起日光性植物性皮炎，食用后應(yīng)避免陽(yáng)光的照射，食用薺菜、馬蘭、香椿等野菜過(guò)敏因人而異，過(guò)敏性體質(zhì)或抵抗力較差的人群應(yīng)盡量避免食用，如果出現(xiàn)異常要立即就醫(yī)，以免拖延病情。
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