肉末卷心菜簡單又好吃的做法

時(shí)間：2017-12-05 17:37:36 慧媛47由分享

　　肉末卷心菜這道菜的做法簡單實(shí)用，葷素搭配，還能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，還具有補(bǔ)腎、強(qiáng)身的功效，對促進(jìn)兒童的身體健康也有很大的幫助。想要了解更多肉末卷心菜的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作肉末卷心菜的食材

　　1.卷心菜洗凈，切絲。洋蔥洗凈，切碎。

　　2.炒鍋倒入少許植物油，熱后放入肉末煸炒至變色。

　　3.加入姜汁、蔥花、醬油翻炒幾下。

　　4.下入卷心菜、洋蔥碎煸炒至變軟。

　　5.加少許鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　女性懷孕后都會補(bǔ)充一種營養(yǎng)物質(zhì)那就是葉酸，葉酸是寶寶生長發(fā)育必需的營養(yǎng)物，卷心菜中含有葉酸，不僅可以給寶寶提供發(fā)育的原料，對改善貧血也是有幫助的。

　　卷心菜跟大白菜一樣都是富含維生素C的蔬菜，可以讓肌膚變的更有彈性，具有很高的美容養(yǎng)顏功效。產(chǎn)婦多吃卷心菜可以防止衰老，還能加強(qiáng)抗氧化效果，使產(chǎn)婦看上去更年輕更漂亮。

　　增進(jìn)食欲

　　產(chǎn)婦多吃卷心菜還有利于增強(qiáng)食欲，幫助消化，這樣也能提供更全面的營養(yǎng)物質(zhì)幫助寶寶發(fā)育。尤其是對于糖尿病和肥胖型的產(chǎn)婦來說，多吃卷心菜真的是一個(gè)非常健康、明智的選擇。

　　消炎殺菌

　　如果產(chǎn)婦感到咽喉疼痛、胃痛或是牙痛以及發(fā)生外部腫痛或被蚊蟲叮咬時(shí)，完全可以多吃點(diǎn)卷心菜來緩解這些癥狀，因?yàn)樾迈r卷心菜具有消炎殺菌的作用。

　　預(yù)防感冒

　　產(chǎn)婦多吃卷心菜帶來的好處是非常多的，預(yù)防感冒就是其中一個(gè)。卷心菜可以提高產(chǎn)婦抵抗力，可以預(yù)防感冒的發(fā)生哦!

　　治療潰瘍

　　卷心菜中含有一種“潰瘍愈合因子”，具有加速創(chuàng)傷愈合的功效，對潰瘍具有很好的治療作用。

　　預(yù)防癌癥

　　卷心菜中含有天然抗癌物質(zhì)，產(chǎn)婦多食用可使自身抗癌力量增強(qiáng)。

猜你感興趣：