便秘引起的色斑怎么辦

　　長(zhǎng)期便秘引起色斑太困擾!大家都知道的，長(zhǎng)期便秘對(duì)身體的危害是顯而易見的。那么便秘引起的色斑怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的便秘引起的色斑怎么辦，希望對(duì)你有幫助!

　　解決便秘引起的色斑的方法

　　首先，長(zhǎng)期便秘會(huì)影響身體健康，隨著時(shí)間流逝，堆積在體內(nèi)的垃圾毒素因便秘?zé)o法順利隨腸道排出體外，自然而然會(huì)尋求其他途徑排出，皮膚就是一個(gè)不錯(cuò)的途徑，然而皮膚的排毒能力是有限的，長(zhǎng)期必然堵塞毛孔出現(xiàn)一系列皮膚問題。不少便秘的朋友發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)很多痘痘，斑點(diǎn)，粗糙干燥等就是明顯的表現(xiàn)。

　　其次，長(zhǎng)期便秘會(huì)影響心理，長(zhǎng)期的大便不通暢，逐漸身體健康就會(huì)出現(xiàn)異常，必然導(dǎo)致心理壓力增大，因而情緒不佳，那么皮膚又怎會(huì)容光煥發(fā)呢?

　　所以，想要做個(gè)靚麗的女子，保持腸道通暢就顯得尤為重要了。除了平時(shí)正常的飲食調(diào)節(jié)及適量運(yùn)動(dòng)以外，及時(shí)補(bǔ)充一些水蘇糖也會(huì)非常有幫助個(gè)，奘靈水蘇糖提取于純綠色植物非常安全，它能快速增殖胃腸有益菌，增強(qiáng)腸道滲透壓和保水性，增加大便濕度，全面清除體內(nèi)垃圾毒素。

　　當(dāng)然，比較好的建議是奘靈水蘇糖搭配益生飲，雙益搭配效果加倍。奘靈益生飲選用加拿大拉曼集團(tuán)羅賽爾公司進(jìn)口益生菌，合理調(diào)配專為便秘、腸胃欠佳者研發(fā)。關(guān)鍵是奘靈益生飲為活菌，搭配奘靈水蘇糖效果更佳!

　　當(dāng)然，衰老是人類不可抗拒的必然結(jié)果，但不管怎樣，女人也一定要在特定的階段活出自己的風(fēng)采。有效健康的飲食和生活方式，會(huì)讓我們的人生更佳出彩，做出彩的靚麗女人，拒絕便秘。

　　淡化色斑的方法

　　1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的。

　　2.勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點(diǎn);不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成色斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　3.吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。

　　4.補(bǔ)充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)?a href='http://regraff.com/yangsheng/quanshenhuli/' target='_blank'>護(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　食療色斑的方法

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及色斑。

　　香蕉+牛奶

　　將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤(rùn)有光澤美極了。