吃什么可以淡化色斑 實用祛斑小偏方
色斑是眾多的斑點之一，而長在臉上的色斑大大影響人們的美麗，祛除臉上的色斑是人們的一大難題，下面小編就為大家介紹一些既有效又健康的去處色斑的食物，大家可以試試!
可以淡化色斑的食物
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用
用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
實用祛斑小偏方
1.桑葉祛斑法
每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂改于臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個療程。通?；颊呤褂冒雮€月后，可見色斑衰退，顏色變淺，用一個月后，色斑一般就消失了。
桑葉入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有著悠長的用藥歷史。桑葉養(yǎng)分豐富，富含人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等養(yǎng)分元素。
桑葉一般用來醫(yī)治咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。在許多地方，民間有選用桑葉煮水洗臉，并把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以到達到消斑目的。
現(xiàn)代藥理研討揭開了其中的奧妙：原來，桑葉與前面介紹過的甘草一樣，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分。
可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉內(nèi)富含的其它營養(yǎng)成分，對皮膚有滋補、修復(fù)作用，堅持使用，自然就能到達消斑效果了。
2.柿子葉,白凡士林祛斑法
取晾干的柿子葉50克，研磨成細末，加入白凡士林50克，拌和均勻，裝入瓶內(nèi)。洗臉后擦于患處，每日1～2次，一個月為一個療程。這個方劑的效果原理，與桑葉消斑祛斑法有異曲同工之妙。
除了使用這兩個偏方外，還要做好防曬措施，保持樂觀舒暢的心情，這樣綜合調(diào)理，效果才會最好。
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