妊娠反應嚴重怎么辦
孕吐,可以說是孕媽媽在孕早期遇到的最大難題。妊娠反應嚴重怎么辦呢?本文是學習啦小編整理妊娠反應嚴重怎么辦的資料，僅供參考。
妊娠反應嚴重怎么辦
心理療法
心理放輕松比什么重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正?，F身，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。
飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
運動療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環(huán)。
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
藥物療法
1.每天50毫克維他命B6.
2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。
而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫(yī)學上稱之為維生素B6依賴性。
減輕早孕反應方法
1、針灸可以幫助緩解孕吐。
2、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺。
3、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。
4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，隨時吃。
5、 在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。
6、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。
7、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
8、藥物緩解，每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。
孕婦孕吐注意事項
1、適度小睡休息
疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什么時候，都盡量不要讓自己太疲勞。進食以后，最好臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。
2、吃喜歡吃的食物
如果孕吐現象比較嚴重，為緩解孕吐，孕婦可多吃些平時喜歡吃的食物，但還是要避開不能食用的。
建議可多選用一些酸性的食物，以及喜歡吃的小食品，以便調節(jié)胃口。此外孕婦還應多喝些水，多吃維生素含量比較高的食物，也可以很好的緩解孕吐的癥狀。
3、少吃油膩食物
油膩的食物易加重孕吐反應，所以本身就孕吐強烈的孕婦更應注意避免油膩食物。建議多吃牛奶、粥品以及水果等富含營養(yǎng)的食物，避免吃肥肉等過于油膩的食物。
4、起床的動作要緩慢
不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因為腦供血不足而引起的眩暈惡心，還能防止摔倒。
5、調節(jié)精神狀態(tài)
孕吐現象嚴重，就更需調節(jié)精神狀態(tài)。日常也可進行適當的運動，常聽聽音樂。此外孕婦家人要給予孕婦更多的關心，減輕孕婦的心理負擔，讓孕婦保持精神愉快。
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