美白去皺紋的按摩方法

　　我們知道通過(guò)按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌膚去皺。那么你知道美白去皺紋的按摩方法是什么嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美白去皺紋的按摩方法，歡迎閱讀。

　　美白去皺紋的按摩方法

　　一：唇周

　　唇周防細(xì)紋按摩手法如何去皺紋：

　　一邊按壓已經(jīng)形成的皺紋，一邊提升嘴唇，預(yù)防尚未形成的皺紋。

　　1.首先橫向按住法令紋。

　　2.沿著嘴部周圍的肌肉走向進(jìn)行按摩。

　　3.以人中為中心向兩側(cè)拉伸。

　　4.最后嘴角上揚(yáng)。重復(fù)1~4次。

　　二：眼部

　　眼部四周及嘴唇都沒有皮脂腺，而且比其他部位薄，如何去皺紋?我們可以選擇帶有緊致功效的眼霜或精華素。

　　眼部防細(xì)紋按摩手法如何去皺紋：

　　1：以兩指按著外眼角的上下位置，再把眼霜涂于眼尾，以指腹按摩。

　　2：以手指在眼肚位置點(diǎn)上眼霜，從內(nèi)眼角位置向眼尾滑動(dòng)。

　　三：面部

　　面部抗衰老按摩手法如何去皺紋：

　　1：你可以選擇含有膠原蛋白及保濕成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動(dòng)，有助減淡“火車軌”抬頭紋。

　　2：以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。

　　3：雙手輕按面頰，從面部中央向外涂抹面霜。

　　4：手指按住笑肌一前一后輕按，刺激肌肉進(jìn)而達(dá)到收緊之效。

　　四：最實(shí)用的去皺按摩法

　　按壓、向兩側(cè)拉伸、提升，在里面已經(jīng)做了介紹。我們可以在看電視的時(shí)候做，在等車的時(shí)候做，在咖啡廳里做?？傊覀冸S時(shí)隨地都可以進(jìn)行去皺和防皺按摩，最方便使用的去皺按摩意義就在于此。

　　1.拇指按住耳后根的穴位，中指按住太陽(yáng)穴，魚蝦四指包住臉頰，一邊將體溫傳達(dá)給肌膚，一邊對(duì)臉頰施以壓力。

　　2.手的位置不變，輕輕向外側(cè)拉伸，壓力也不變。

　　3.手的位置不變，將臉部上提，這樣做不但有益于淋巴循環(huán)，還得益于血液循環(huán)。

　　美白去皺食譜

　　木瓜紅棗蓮子蜜——補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí)，木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

　　然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。溫馨提示食用時(shí)，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

　　花生芝麻糊——抗衰老

　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，它們富含維生素E，防止褐素沉著于皮膚，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中B族維生素含量十分豐富，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

　　首先把花生仁用色拉油炸熟，黑芝麻炒香，然后一起放入攪碎機(jī)，攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時(shí)候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可?？蛇m量加點(diǎn)蜂蜜。自制的花生芝麻糊更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。溫馨提示花生“紅衣”具有極好的補(bǔ)血功效。

　　雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

　　黃豆和青豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含植物雌激素，異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，讓女性更加青春美感。異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。

　　制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。溫馨提示黃豆和青豆用清水浸泡不要將外皮除去。雞翅用翅中和翅尖，不要膠原蛋白含量較低的翅根部位。