皮膚如何去皺紋

　　皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結(jié)果。那么對(duì)于皮膚去皺，有哪些方法呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚如何去皺紋，歡迎閱讀。

　　皮膚去皺紋的方法

　　1、多吃富含軟骨素硫酸的食物

　　人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

　　2、多吃富含核酸的食物

　　核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周后臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　3、多吃酸牛奶和肉皮

　　人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去除死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　去除皺紋的方法

　　區(qū)分皺紋類型

　　皺紋也分假性和真性，假性皺紋一般是指干紋、小細(xì)紋等淺層、不明顯的紋路，真性皺紋是指比較嚴(yán)重的皮膚褶皺，不需要近看，就能發(fā)現(xiàn)的大條紋路。假性皺紋可以通過常規(guī)護(hù)理手段減輕，甚至去除，而真性皺紋只能借助美容手術(shù)來解決。

　　做好保濕

　　皮膚會(huì)因?yàn)闇囟取穸鹊牟煌憩F(xiàn)出不同的狀態(tài)，保濕是保養(yǎng)的第一步，尤其是干性皮膚，更不能不做好保濕護(hù)理，平時(shí)要注意多用保濕力度強(qiáng)的護(hù)膚品，睡前最好做個(gè)睡眠面膜，秋冬季節(jié)，家里要長開加濕器，通過各種保濕手段讓肌膚水盈盈，不因缺水而產(chǎn)生干紋、細(xì)紋。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　產(chǎn)生皺紋的另一個(gè)原因是皮膚膠原蛋白的缺乏，平時(shí)生活中，要多吃雞爪、豬皮凍、魚膠、牛奶等富含膠原蛋白的食品，保養(yǎng)時(shí)也要注意購買一些深度補(bǔ)充膠原蛋白的護(hù)膚品，在涂抹時(shí)，皺紋部位要多涂一些，效果也是可見的。

　　按摩提拉

　　法令紋，眼角皺紋、嘴角皺紋等因臉部下垂造成的大條紋路，可以通過按摩提拉臉部的手段來減輕。