去除雀斑生活的小妙招

　　臉上長雀斑難以消除，讓很多愛美的女性感到很苦惱，雀斑出現(xiàn)影響很多女性美觀，那么去除雀斑生活的小妙招是什么?以下是學習啦小編給你推薦的去除雀斑生活的小妙招，希望對你有幫助!

　　去除雀斑生活的小妙招

　　檸檬中含有大量維生素C，鈣磷鐵，將檸檬榨汁加冰糖適量飲用，不僅可以美白皮膚，有效去斑，而且還能防止皮膚血管老化，防治動脈硬化。

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，用胡蘿卜汁敷臉或者每天喝一杯胡蘿卜汁除了能潤滑皮膚以外，還起到了防治皮膚粗糙和去除雀斑的作用。

　　西紅柿中含有豐富谷胱甘肽，在西紅柿汁中加入一勺甘油，一天至少用西紅柿汁洗一次臉，可抑制黑色素形成，從而使沉著的色素減退或消失，長期使用有很有效的去斑效果。

　　皮膚經(jīng)過陽光暴曬會出現(xiàn)紅斑，用牛奶擦拭被曬部位，可收縮皮膚，再用檸檬片敷臉，雀斑會明顯變淡，再用搗爛的黃瓜加葛粉和蜂蜜適當搽幾次，斑點即可消失。

　　將香蕉搗成泥狀敷面，15到20分鐘后洗凈，長期堅持使臉部變得更加清爽細膩，特別適用于干性皮膚和敏感性皮膚，一周用一次香蕉泥敷面，可以軟化角質(zhì)，淡化色斑。

　　將吸滿鮮奶的化妝棉敷臉十五分鐘左右，用清水洗凈牛奶，長期堅持，可以淡化色斑，使膚色變得白凈均勻。

　　黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定量的胡蘿卜素。，維生素C，維生素B1，維生素B2，糖類，蛋白質(zhì)等成分，將黃瓜和大米熬粥食用，能消除雀斑，增白皮膚。

　　食療雀斑的方法

　　❶西紅柿汁

　　西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　❷黃瓜粥

　　黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

　　❸檸檬冰糖汁

　　檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　去除雀斑的注意事項

　　1、長斑與疾病有關(guān)系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。

　　2、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉，因為太高指數(shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

　　3、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　4、夏季應適當補充糖分，因為腎、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。