怎么樣去老年斑有效果

　　關(guān)于去斑的方法有很多，那么怎么樣去老年斑有效果呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的去老年斑有效果的小偏方，希望對(duì)大家有所幫助!

　　去老年斑有效果的小偏方

　　去老年斑小偏方1：雞蛋清

　　做法：取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上，每日數(shù)次，一周后可見效。

　　去老年斑小偏方2：杏仁雞蛋清

　　做法：杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　去老年斑小偏方3：茯苓雞蛋清

　　做法：茯苓數(shù)量，研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗去。

　　去老年斑小偏方4：黑木耳

　　做法：黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個(gè)月后即見效。

　　吃這三種食物預(yù)防老年斑

　　1、獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

　　2、胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

　　3、牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　老年斑的防治方法

　　1、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　2、細(xì)嚼慢咽，老年斑主要就是肌膚老化，所以我們生活中要增強(qiáng)肌膚的活力，可以通過增加該部位的運(yùn)動(dòng)量來延緩，是很好的選擇。比如吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，就可以使面部血液循環(huán)加快，促進(jìn)局部的新陳代謝，從而推遲老年斑的生長。

　　3、加強(qiáng)營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等等。

　　4、口服維生素E，每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。