白醋泡洋蔥祛雀斑

　　白醋泡洋蔥能夠祛雀斑?答案是可以的。以下是是學(xué)習(xí)啦小編整理的白醋泡洋蔥的相關(guān)知識(shí)，讓我們一起來(lái)看看吧。

　　簡(jiǎn)介

　　醋泡洋蔥是一道非常養(yǎng)生的保健佳品，不僅非常適合“三高”人群食用，還具有延緩衰老的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

　　怎么吃

　　第一種吃法：新鮮洋蔥1個(gè)，切絲，浸泡在涼開(kāi)水里20分鐘，瀝干水后，把洋蔥絲放入盤(pán)內(nèi)，倒入醋、陳醋、水果醋均可，至完全沒(méi)過(guò)洋蔥絲，攪拌，食用即可。

　　第二種吃法：洗凈一個(gè)洋蔥，剝?nèi)ネ馄で谐杀∑?，放到微波爐里加熱2—3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

　　第三種吃法：洋蔥、水、白醋。將洋蔥洗凈去皮，切薄片后掰散，再將切好的洋蔥條放入玻璃瓶?jī)?nèi)，然后倒入糙米醋，醋的量要沒(méi)過(guò)洋蔥，加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　第三種吃法：洋蔥1個(gè)，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽)。將洋蔥去皮，切薄片，用冷水浸一會(huì)兒，然后隔去水分。將醋及鹽放入煲內(nèi)，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi)，放在冰箱冷藏1星期后，便可開(kāi)始食用。

　　功能

　　每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，并使體重減輕。

　　還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

　　小貼士

　　1.早晚各吃一次，每次4湯匙，連醋帶洋蔥一起。

　　聽(tīng)說(shuō)，患有高血壓的人若偷懶改為一天只吃一次的話(huà)，那見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)地長(zhǎng)。

　　2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延長(zhǎng)浸泡的時(shí)間后再食用，或者搭配蜂蜜沖水食用。

　　3.還可以早晚配作佐餐小菜食用，這樣更能讓人輕易接受。比如用泡好的糙米醋洋蔥，加點(diǎn)鹽拌木耳一起食用，這樣食療養(yǎng)生效果會(huì)更好的。

　　補(bǔ)充：洋蔥好處

　　中醫(yī)認(rèn)為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經(jīng)衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。