祛斑后吃什么恢復(fù)的快

時(shí)間：2017-01-17 12:06:25 劉麗859由分享

　　祛斑后有很多需要注意的事項(xiàng)，飲食方面更是要注意，小編分享祛斑后食物調(diào)理，歡迎閱讀!

　　祛斑后食物調(diào)理

　　一、曬斑的形成一般肌膚在經(jīng)受烈日的暴曬后，幾個(gè)小時(shí)曬傷受損的肌膚就會(huì)反應(yīng)出肉眼可見，并清晰呈現(xiàn)出紅色的斑點(diǎn)。根據(jù)自己膚質(zhì)情況及日照肌膚受損情況，斑點(diǎn)會(huì)呈現(xiàn)不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。并可能略有些突起，初呈現(xiàn)橢圓形，而過幾日后橢圓形變成零碎的棕色斑塊。而對(duì)于曬斑不僅僅出現(xiàn)在臉上，同時(shí)胳膊、大腿、背部露在外部的肌膚都可能出現(xiàn)曬斑問題。過度化學(xué)脫皮--些人為了美白，通常做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。

　　二、去除曬斑生成的三大要素內(nèi)服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現(xiàn)在就了解去除曬斑的三大要素吧!1、維生素C：維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。2、維生素E：維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。3、防曬：全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì)，預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從而預(yù)防曬斑形成。

　　三、七種去曬斑食物1、檸檬和黃瓜每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。2、綠葉面膜綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)，一天2-3次將其抹在臉上。3、胡蘿卜法2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂上護(hù)膚霜。4、西紅柿汁在一個(gè)西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，斑點(diǎn)會(huì)變得暗淡甚至?xí)耆А?、蒲公英花水在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻后過濾，所得液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗臉。6、蘿卜和西紅柿片將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。7、檸檬汁加奶油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。

　　激光祛斑后不能吃什飲食

　　皮膚的修復(fù)作用是不可忽視的。蛋白質(zhì)、脂肪和糖類都是皮膚所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素和微量元素能影響皮膚正常代謝及生理功能，

　　如：B族維生素、葉酸可使色素增加：維生素C、維生素A可使色素減退：某些微量元素銅離子可促使，玄色天生。祛斑手術(shù)后，飲食中多補(bǔ)充維生素C ，可促使皮膚變白。一般以青菜、水果中的維生素含量為多，常見的含的比較多的有西紅柿、橙子、檸檬、酸棗、山楂、柑橘、草莓等。

　　由于食品中顏色的作用，使皮膚染上各種顏色。例胡蘿卜、橘子食用過多，可以把皮膚染成黃色，醬油，醋等也是需要避免。

　　幸免進(jìn)食含銅、B族維生素的食品

　　因此，大面積激光術(shù)，特別是創(chuàng)傷性較大的激光治療后應(yīng)幸免進(jìn)食含銅、B族維生素的食品，少吃辛辣食品。而應(yīng)多進(jìn)食富含維生素C、維生素A的食品，如：多吃水果、蔬菜，以及含鐵、鋅等微量元素較多的食品，如瘦肉、魚、痘類、大白菜、蘿卜等，并注意多飲水，以增進(jìn)皮膚的修復(fù)過程。

　　激光去斑后不要吃玄色的食品

　　我們?cè)谟眉す馊ヰ牒蟛灰孕氖称?，以免玄色色素的沉淀，是皮膚的顏色發(fā)生變化?？梢钥闯?，激光點(diǎn)痣后的調(diào)理是相當(dāng)重要的，有些事項(xiàng)是大家必須要注意的。由于辛辣食品會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張，因此在血管病變治療后應(yīng)禁食辛辣食品，且幸免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)。