產(chǎn)后祛斑的最佳時(shí)期是什么時(shí)候

　　產(chǎn)后祛斑對(duì)于寶媽們也是頭等大事之一，那么產(chǎn)后祛斑的最佳時(shí)期是什么時(shí)候呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)后祛斑的最佳時(shí)期，一起來(lái)看看吧!

　　產(chǎn)后祛斑的最佳時(shí)期

　　一般情況下，臉上形成的斑點(diǎn)會(huì)在產(chǎn)后的3—6個(gè)月內(nèi)自行減輕，也就是祛斑的最佳時(shí)期。若是沒(méi)有自己消失的話，建議寶媽們就要采取相應(yīng)的祛斑方法了，一定要把握好產(chǎn)后祛斑的最佳時(shí)期，以免錯(cuò)過(guò)最佳的祛斑時(shí)間。

　　產(chǎn)后如何祛斑

　　1、避免陽(yáng)光過(guò)度照射

　　陽(yáng)光直接照射面部可使雀斑數(shù)目增多，顏色變深或斑點(diǎn)變大。因此，應(yīng)避免陽(yáng)光過(guò)度照曬，尤其是夏天和春天，外出應(yīng)注意打傘或戴寬邊太陽(yáng)帽，或涂抹防曬霜。

　　2、選擇合適的化妝品

　　產(chǎn)后媽媽在選購(gòu)化妝品時(shí)，要依自己的皮膚來(lái)選購(gòu)，最好是先在手背上試用，如沒(méi)有不適的感覺(jué)再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　3、 不要讓唇膏涂抹到臉頰上

　　在外邊參加活動(dòng)時(shí)，往往需要補(bǔ)妝。有些人為圖一時(shí)方便，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上。殊不知，這是極不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ?，面頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上，經(jīng)日光照射，就會(huì)產(chǎn)生雀斑。

　　4、蘋(píng)果面膜祛斑

　　將蘋(píng)果去皮之后搗成蘋(píng)果泥，然后涂抹在面部，十五到二十分鐘之后，用溫?zé)崦砬逑锤蓛?，每隔一天?lái)一次，保證你臉上的斑點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了。不過(guò)，如果你是干性的過(guò)敏性肌膚，就要注意了。不能直接涂抹蘋(píng)果泥，要加入適量的牛奶或者是植物油，這樣能夠保護(hù)肌膚，而油性肌膚最好加一點(diǎn)蛋清，能起到美白緊致肌膚的效果。

　　平時(shí)也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會(huì)奏效。

　　5、保持好的心情

　　不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)于預(yù)防斑點(diǎn)來(lái)說(shuō)也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和良好的情緒，斑點(diǎn)就沒(méi)有可乘之機(jī)。

　　6、充足的睡眠

　　每天要保證充足的睡眠。預(yù)防斑點(diǎn)最簡(jiǎn)單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。

　　產(chǎn)后恢復(fù)的3個(gè)重要階段

　　1、黃金期：產(chǎn)后42天~6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無(wú)法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

　　2、次黃金期：產(chǎn)后6個(gè)月至3年以?xún)?nèi)，屬于產(chǎn)后女性的次黃金期。經(jīng)過(guò)黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的最佳時(shí)機(jī)。

　　3、育后養(yǎng)護(hù)期：產(chǎn)后3年至絕經(jīng)內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過(guò)度到正常生活階段。