1歲內(nèi)寶寶感冒食療的方法

　　天氣漸涼，寶寶偶爾感冒，發(fā)燒小臉通紅，又喘又咳。那么1歲內(nèi)寶寶感冒的食療方法有什么?接下來跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解1歲內(nèi)寶寶感冒的食療方法吧，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1歲內(nèi)寶寶感冒的食療方法

　　小孩子感冒食養(yǎng)原則

　　風(fēng)寒性感冒應(yīng)選具有發(fā)散風(fēng)寒、辛溫解表功效的食物，勿食性涼生冷之物。

　　風(fēng)熱感冒應(yīng)當(dāng)選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的食物，勿食性涼、溫補(bǔ)之物。

　　小孩子感冒推薦食材

　　風(fēng)寒感冒有生姜、蔥白、紫蘇、豆豉、香菜、辣椒、大蒜、扁豆、醋、胡椒、大米粥、砂仁、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆等。

　　風(fēng)熱性感冒有金銀花、薄荷、白菊花、荷葉、橄欖、梨、蘿卜、綠豆、西瓜、甘庶、胖大海、羅漢果、冬瓜、絲瓜、黃撤、苦撤、芹菜、空心菜、莧菜、萵苣、番茄、綠豆芽等。

　　小孩子感冒禁忌食材

　　風(fēng)寒感冒有柿子、柑、烏梅、香蕉、羅漢果、胖大海、荔枝、龍眼、大棗、百合、荸薺、葡萄、生蘿卜、生藕、生菜瓜、生黃瓜、西瓜、金銀花、空心菜、綠豆芽、芹菜、馬蘭頭、莼菜、蚌、蜆、鴨肉、雞肉、田螺等。

　　風(fēng)熱感冒有龍眼、荔枝、大棗、櫻桃、雞肉、鴨肉、羊肉、狗肉、胡椒、雞蛋、甲魚、海參、生姜、桂皮、茴香、人參、黃芪等。

　　1歲內(nèi)寶寶感冒的預(yù)防措施

　　1、合理飲食

　　冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　2、注意節(jié)制飲食

　　“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)?a href='http://regraff.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

　　3、保護(hù)皮膚

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

　　4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

　　有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉

　　5、多曬太陽

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

　　6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

　　冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

　　1歲內(nèi)寶寶感冒的處理方法

　　當(dāng)嬰兒體溫超過37℃時(shí)應(yīng)視為發(fā)燒，并伴隨面紅、煩躁、呼吸急促、吃奶時(shí)口鼻出氣熱、手腳發(fā)燙等表明是發(fā)燒。體溫不超過38℃時(shí)不要隨便服藥，應(yīng)采用物理降溫，即：

　　1、調(diào)整室溫22℃-24℃左右。

　　2、打開包被，解開衣服以散熱。

　　3、用溫水洗澡，給嬰兒喂些溫開水。

　　4、體溫升至39℃可短時(shí)在嬰兒頭下枕一個(gè)冷水袋(非冰袋)，肚皮上放置溫濕毛巾，用溫水沾濕孩子前額、頸部、腋下、大腿根部等大血管走行處，對(duì)新生的嬰兒最好不要使用酒精降溫。