盆腔炎的日常注意事項

　　女性如果患有附件炎后因為它的癥狀比較明顯,會對日常的生活以及工作學(xué)習(xí)都會帶來很多的不便。那么對于女性朋友來說,盆腔炎日常有哪些護理方法呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享盆腔炎的日常注意事項。

　　盆腔炎的日常注意事項

　　1、調(diào)理飲食

　　盆腔炎的患者要注意合理調(diào)理飲食，在發(fā)熱期間，飲食要清淡，選擇易消化的食物，避免吃辛辣的食物。

　　2、持精神輕松愉快

　　女性預(yù)防盆腔炎的發(fā)生，日常生活中應(yīng)穩(wěn)定情緒，保持精神愉快、輕松，并根據(jù)患者的性格和發(fā)病誘因進行心理治療。

　　3、成良好的生活衛(wèi)生

　　女性朋友在生活中要注意自己的個人衛(wèi)生尤其是經(jīng)期的不衛(wèi)生，避免造成感染。如外陰清潔即可，勿洗內(nèi)陰，不要人為地去破壞身體的天然屏障。月經(jīng)期勤換經(jīng)墊，經(jīng)期及月經(jīng)剛干凈時禁房事。

　　此外，在日常生活中，還應(yīng)多注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì);不再生育及無生育指標(biāo)者應(yīng)注意避孕，避免不必要的手術(shù);有臨近器官感染時應(yīng)及時治療;堅持定期門診檢查，如出現(xiàn)下腹部疼痛、腰酸、帶下量多，隨時求診，及早治療。

　　女性盆腔炎的原因

　　1、性盆腔炎的影響

　　慢性盆腔炎的急性發(fā)作也會導(dǎo)致女性患上盆腔炎，做好慢性盆腔炎的預(yù)防很重要。

　　2、經(jīng)期不衛(wèi)生

　　若不注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用不潔的衛(wèi)生巾和護墊，經(jīng)期盆浴、經(jīng)期夫妻生活等均可使病原體侵入而引起盆腔炎。

　　3、合理的飲食

　　女性在生活中不注意飲食的衛(wèi)生，經(jīng)常吃辛辣油炸的食物，不注意飲食的影響也是會導(dǎo)致女性患上盆腔炎的。

　　4、婦科手術(shù)的影響

　　手術(shù)消毒不嚴(yán)格，生殖道原有慢性炎癥，經(jīng)手術(shù)干擾而引起急性發(fā)作并擴散，術(shù)后不遵守醫(yī)囑，同樣可使細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎。

　　5、臨近器官的感染是感染上盆腔炎的誘因

　　女性患上盆腔炎和臨近器官的感染有很大的關(guān)系。如：闌尾炎、腹膜炎時，由于它們與女性內(nèi)生殖器官毗鄰，炎癥可以通過直接蔓延，引起盆腔炎。

　　女性預(yù)防盆腔炎的動作招式

　　第一式

　　左右壓膝：取床上坐位，并腿屈膝，兩手按于膝上，左手向外壓膝，還原后，右手重復(fù)上述動作。

　　第二式

　　伸臂轉(zhuǎn)體：取床上坐位，兩腿伸直，兩足分開與肩同寬，兩手平放于臀旁，上體左轉(zhuǎn)，左手由后向前擺，左手觸足尖，眼跟手轉(zhuǎn)，還原后，右手重復(fù)上述動作。

　　第三式

　　屈膝轉(zhuǎn)腰：取仰臥位，兩手交叉枕于頭下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右轉(zhuǎn)，左膝向下壓，還原后，右腿重復(fù)上述動作。

　　第四式

　　仰臥蹬腿：取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾角成60度，后緩慢還原，右腿重復(fù)上述動作。

　　第五式

　　伸臂拍足：取仰臥位，兩臂上舉置于頭頂，左腿抬高，右手拍左腳背，緩慢還原后，右腳及左手重復(fù)上述動作。

　　第六式

　　側(cè)臥蹬腿：取仰臥位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右轉(zhuǎn)，左足向斜前方蹬腿，緩慢還原后，右腿重復(fù)上述動作。蹬腿時，兩腿夾角成45度。

　　第七式

　　交替屈膝：取仰臥位，兩腿并攏上抬，兩膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，兩腿輪換如踩單車樣，兩腿離床，動作緩慢。

　　第八式

　　屈膝松腿：取仰臥位，兩腿伸直，曲左膝80～90度后，緩慢還原，曲右膝，重復(fù)上述動作。

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