18歲男孩皮膚冬季保濕方法

　　進(jìn)入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會(huì)出現(xiàn)各種問題，那么冬季男士如何護(hù)膚呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的18歲男孩皮膚冬季保濕的方法，希望大家喜歡！

　　一、18歲男孩皮膚冬季保濕方法

　　1、體內(nèi)補(bǔ)水：喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　2、體外補(bǔ)水：洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽熏可減少水分散發(fā)。 洗臉、洗澡時(shí)的水溫不可過高，并選用去脂能力較弱、保濕能力較強(qiáng)的產(chǎn)品。皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。干燥、粗糙嚴(yán)重者，還可以再準(zhǔn)備一瓶高濃度的保濕精華液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，對(duì)皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水。

　　3、調(diào)節(jié)情緒：人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　4、充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　5、加強(qiáng)營養(yǎng)：冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

　　6、 按摩面部皮膚：每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，(最好有oil或cream的介質(zhì))緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。(油性暗瘡皮膚除外)，再有就是控制好室內(nèi)溫度，增加濕度。

　　二、18歲男孩冬季皮膚的養(yǎng)護(hù)

　　1、盡量保持皮膚濕潤：由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

　　2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。

　　三、18歲男孩不可不知的爽膚水適用方法

　　第1最：最正確的使用方法

　　擦拭法：1、將化妝水倒在化妝棉上，并使其充分吸收。2、由內(nèi)向外順著肌膚的紋理擦拭，這樣才不會(huì)過分拉扯肌膚細(xì)紋的出現(xiàn)。3、額頭與鼻子部位油脂分泌較多，可以適當(dāng)延長測(cè)試時(shí)間。

　　第2最：最需要的使用時(shí)間

　　首先當(dāng)然是早上醒來以后，一夜毫無水分補(bǔ)充的身體哪里還顧得上你的“面子”，你當(dāng)然要自己來;其次是下午一時(shí)，空氣是一天中最干燥的，裸露的肌膚經(jīng)過好幾個(gè)小時(shí)的電腦、空調(diào)或者日曬折磨，不干燥簡直是奢望。

　　第3最：最大的誤解——爽膚水就是柔膚水

　　爽膚水和柔膚水其實(shí)區(qū)別也不是太大，只不過爽膚水更適合天氣較熱，臉上比較愛出油的天氣使用，柔膚水更適合干燥的季節(jié)使用而已。其實(shí)也就是一個(gè)更保濕，一個(gè)更控油的區(qū)別。不過，效果嘛，誰知道真會(huì)有那么明顯嗎?

　　第4最：最能充分發(fā)揮功效的用法

　　用爽膚水，紙膜配合冷凍作“冰療”，收縮毛孔，控油，還防止黑頭。找個(gè)干凈的小碟子，放一粒紙膜在里邊，緩緩倒入爽膚水(紙膜吸水的時(shí)候會(huì)慢慢展開)，待紙膜吸足水后，把碟子放進(jìn)冰箱里(冷凍室3分鐘/冷藏室8分鐘)。時(shí)間到，把碟子取出來，將凍的冰冰的紙膜展開，貼在臉上，記下時(shí)間，靜靜躺下，15分鐘后，取下紙膜，將臉上還沒有吸收完的爽膚水用手輕拍至完全吸收。

　　注意，做收毛孔控油的先連續(xù)做7-10天，然后每周1-2次;做美白和補(bǔ)水的先連續(xù)做5-7天，然后每周1-2次。冬天的時(shí)候放進(jìn)冰箱的時(shí)間可以縮短，也可以干脆不放，而想收縮毛孔的話，不論季節(jié)都必須冷藏后用才有效哦!

　　第5最：最值得堅(jiān)持的使用技巧

　　在潔面步驟以后，做面膜之前，應(yīng)該先用爽膚水打上一層底，這樣可以加強(qiáng)營養(yǎng)的滲透吸收，從而使效果事半功倍。誰不知道，爽膚水有幫助營養(yǎng)吸收的功能呢!洗臉之后，油脂被洗去，也因此失去對(duì)水分的保護(hù)作用。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。