男性腎虛食補吃什么好
哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節(jié)奏高強度的工作,無處不在的競爭,無休止的壓力,長期精神緊張……這些幾乎是每個男人都要面臨的沉重 課題 。那么男人腎虛食補吃什么好呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛食補吃什么好，歡迎參閱
腎虛吃什么好
男性腎虛食補之巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
在西 方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。 而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。
男性腎虛食補之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
男性腎虛食補之韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
男性腎虛食補之雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
男性腎虛食補之大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
男性腎虛食補之海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽。
科學研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出 現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。
而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而 碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
腎虛吃什么食補
1、杜仲人參酒
原料：高粱酒500mL，杜仲30g，人參15g。
制法：杜仲洗凈，與人參共浸入高粱酒中，10一15日后即可。
功效：益氣活血，補養(yǎng)肝腎。適用于腎陰虛證。
服法：有飲酒習慣者，每日睡前飲30mL。
2、生地棗仁粥
原料：酸棗仁、生地黃各30g，大米100g。
制法：酸棗仁、生地黃煎汁200mL;大米煮粥，粥成藥即可。
3、五寶粥
原料：龍眼(桂圓)肉15g，大棗10個，山藥60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖適量。
制法：龍眼肉洗凈切碎，山藥去皮切碎，同大棗、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖適量即可。
功效：健脾益氣，養(yǎng)心安神。適用于腎陰虛證。
服法：早晚趁熱服。
4、枸杞子蒸甲魚
原料：鱉(甲魚)1只(約200g)，枸杞子20g，姜、蔥、食鹽、味精等調(diào)料適量。
制法：鱉洗凈，去內(nèi)臟，枸杞子洗凈裝入甲魚腹內(nèi)，加蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)料，放蒸鍋內(nèi)蒸2-3小時即可。
功效：補肝益腎，養(yǎng)血滋陰。適用于腎陰虛證。
服法：每料分2次食完。
5、枸杞百合蛋
原料：枸杞子30g，百合60g，雞蛋黃2個，冰糖適量。
制法：將枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取雞蛋黃2個，攪爛，倒入湯中，加冰糖適量調(diào)勻即可。
功效：滋陰養(yǎng)血安神。適用于腎陰虛證。
服法：1日分2次吃。
服法：1次/d，宜常食。
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