17歲男孩腎虛是怎么回事

　　我們經(jīng)常會說起腎虛就想到男性朋友，其實(shí)女性腎虛也是非常嚴(yán)重的，今天學(xué)習(xí)啦小編就和大家一起來聊聊17歲男孩腎虛究竟是怎么回事的!

　　17歲男孩腎虛的原因

　　1、熬夜

　　經(jīng)常行的熬夜往往會耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

　　2、精神壓力過大

　　女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長時間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。

　　3、缺鋅或硒

　　腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。

　　4、久坐不動

　　長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動，這是非常不健康的。

　　5、煙酒過度

　　經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導(dǎo)致腎虛。

　　17歲男孩腎虛的癥狀

　　1、總想去衛(wèi)生間

　　當(dāng)身體素質(zhì)下降時，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會表現(xiàn)出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

　　2、總有熊貓眼

　　黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。

　　眼睛是反應(yīng)腎臟是否健康的一個重要窗口，黑眼圈，我們很多的女性朋友都會有這樣的經(jīng)歷，這其實(shí)就是腎臟不適的一個表現(xiàn)方式。

　　3、秀發(fā)漸漸稀少

　　女性在超過20歲之后，腎氣就開始漸漸衰退，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。

　　腎虛的人常常頭發(fā)易斷易分叉，沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)，個別白發(fā)現(xiàn)象。

　　4、莫名其妙發(fā)胖

　　肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。

　　5、怕冷且容易拉肚子

　　腎臟健康強(qiáng)壯的時候，我們會發(fā)現(xiàn)這個人特別不怕冷，冬天穿再少也不覺得冷，這就是腎陽的表現(xiàn)。

　　別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，一受涼就拉肚子，還會覺得手腳冰涼。

　　這些都是腎陽虛造成的，腎陽虛會使人易感覺冷。

　　6、失眠

　　腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁，心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。

　　7、眼睛失神

　　眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈。

　　8、臉色不佳

　　臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了。

　　9、腹部不適

　　小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫。

　　10、精力有限

　　機(jī)能衰退，對房事不感興趣質(zhì)量不高等。

　　11、四肢無力

　　渾身沒勁，四肢無力，也可能與腎虛有一定關(guān)系，因?yàn)槟I是“做強(qiáng)之官”。

　　17歲男孩腎虛的食譜

　　1.芹菜蛋羹

　　將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

　　2.豆蔻奶汁

　　將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半?20-30克)。

　　3.胡蘿卜羹

　　取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　4.葡萄人參補(bǔ)酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

　　5.蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
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