內(nèi)分泌失調(diào)有什么危害 有哪些預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的方法
內(nèi)分泌失調(diào)帶給女性許多嚴重的危害，讓女性痛苦不堪。那么女性內(nèi)分泌失調(diào)有什么危害呢?大家千萬不要小看內(nèi)分泌失調(diào)對女性的危害。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的，供大家參考!
內(nèi)分泌失調(diào)的危害
1、月經(jīng)不調(diào)：當(dāng)女性有內(nèi)分泌失調(diào)時，逃不過的就是月經(jīng)不調(diào)。女性朋友們會發(fā)現(xiàn)無論是月經(jīng)的周期還是月經(jīng)量、顏色，性質(zhì)等都會出現(xiàn)異常。
2、痛經(jīng)：女性內(nèi)分泌失調(diào)，除了容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)外，還很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)?；颊叨鄶?shù)出現(xiàn)下腹部的痙攣性疼痛的癥狀。
4、乳房腫塊：女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害還可以表現(xiàn)在我們美麗的乳房上。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的乳房形成可以觸及的、邊界不清、沒有包膜的腫塊時你就必須馬上去醫(yī)院進行專業(yè)檢查，提防是否得了乳房腫塊了。
5、子宮肌瘤：內(nèi)分泌失調(diào)的危害還表現(xiàn)為容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生。
6、黃褐斑：可惡的內(nèi)分泌失調(diào)不單單會使你生病，還會影響你美麗的容顏，使你臉上出現(xiàn)淡褐色或淡黑色的黃褐斑。
7、肥胖：當(dāng)你知道長期的內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致女性肥胖時相信你就開始害怕了吧，是的，我們機體里的甘油三脂與內(nèi)分泌就存在很大關(guān)系。女性一旦內(nèi)分泌失調(diào)，很容易就會引起甘油三脂的過度屯積，造成女性肥胖。
8、不孕：說到這個危害，你應(yīng)該覺得自己不能不重視內(nèi)分泌失調(diào)這一問題了吧。是的，長期的內(nèi)分泌失調(diào)如果沒有去重視和改善，就等同于給不孕癥多一個機會，讓不孕癥接近你。
預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的方法
1、良好生活習(xí)慣很重要
不少女性會因為內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長很多青春痘，臉上長痘與心火、胃火旺盛有很大的關(guān)系，此時應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，緩解壓力，講究勞逸結(jié)合顯得尤為重要。胃火旺盛應(yīng)少吃辛辣、油膩食物，多吃水果、蔬菜類似的清淡食物，同時也要注意排毒。
2、針灸
針灸是一種通過刺激穴位，調(diào)節(jié)機體經(jīng)絡(luò)，改善機體代謝水平，從根本上可改善內(nèi)分泌失調(diào)而引起的各類癥狀的無力方法，達到治標(biāo)治本的目的。使用針灸治療法可改善例如睡眠不佳、月經(jīng)失調(diào)等諸多癥狀。
3、練習(xí)瑜伽
練習(xí)瑜伽可改善女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，達到按摩內(nèi)臟、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用。練習(xí)瑜伽特別對于月經(jīng)失調(diào)、產(chǎn)后陰道松弛等癥狀有很好的治療效果。
4、適當(dāng)運動
內(nèi)分泌失調(diào)的最大原因就是荷爾蒙激素的分泌受到阻礙，破壞人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)。中醫(yī)認為，荷爾蒙失調(diào)會阻礙人體各器官的協(xié)調(diào)，對生長發(fā)育、生殖都會造成一定的影響。經(jīng)常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經(jīng)失調(diào)、膚色暗黃、食欲減退等癥狀。
5、卵巢保養(yǎng)
時下不少美容師都會建議女性通過做“卵巢保養(yǎng)”來改善內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢保養(yǎng)的方法是將富含植物精華的香精油，通過涂抹、擦拭，做子宮卵巢反射區(qū)的按壓，刺激卵巢功能，改善內(nèi)分泌失調(diào)。
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