冬季如何正確護(hù)膚及小常識

時間：2018-03-01 11:00:26 玉鳳51由分享

　　冬季氣候干燥，人們更應(yīng)該注重皮膚的護(hù)理跟保養(yǎng)，冬季如何正確護(hù)膚?下面就讓小編來告訴你答案。

　　冬季正確護(hù)膚方法

　　避免用劣質(zhì)護(hù)膚品

　　劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過敏的香料，使用后會過敏，甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

　　穿著宜柔和

　　冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。

　　皮膚進(jìn)行一定鍛煉

　　加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

　　注意食物保健，防止皮膚干燥

　　人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。

　　冬季護(hù)膚避開誤區(qū)

　　一、冬季不做防曬

　　冬季天氣經(jīng)常是陰沉沉的，看似沒有陽光，實則紫外線反而高達(dá)危險界限，而很多人容易在看不到太陽的陰天忽略了防曬，導(dǎo)致肌膚在不知不覺中受傷。

　　二、油皮冬季不保濕

　　不能什么類型的皮膚，在寒冷干燥的季節(jié)都會因為汗腺、皮脂腺分泌的減少，失去較多水分而變的干燥。油脂分泌過剩，毛孔粗大的油性皮膚也同樣如此。因此，油性肌膚的保濕步驟更不可少，因為保濕不僅可以阻擋空氣中的有害物質(zhì)，更是最直接的補(bǔ)水方式。

　　三、宅在室內(nèi)就能護(hù)膚

　　無論是辦公室的中央供暖，還是家用的暖氣供暖，在關(guān)窗的密閉空間同樣會使皮膚相當(dāng)干燥，并且脫水。肌膚是可以適應(yīng)溫度的變化的，如果能充分參加戶外運(yùn)動，反而可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活力。如果是需要在室內(nèi)活動，可以通過使用室內(nèi)加濕器彌補(bǔ)缺憾，在加濕器中增加一點精油更是調(diào)節(jié)情緒，護(hù)膚的好方法。

　　四、隔天使用面膜或做熏蒸

　　對于油性皮膚來說，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但次數(shù)過于頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。

　　皮膚護(hù)理小常識

　　1、冬季皮膚護(hù)理要補(bǔ)水

　　喝足夠多的水,避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　很多女性都覺得補(bǔ)充體外水應(yīng)該是利用補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品,但是事實上,通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實現(xiàn)肌膚護(hù)理的目標(biāo)哦!洗澡能幫助肌膚補(bǔ)充足夠的水分,之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意,一定要選用溫度合適的水哦!

　　皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品,早晚個用一次補(bǔ)水護(hù)膚品,每周做一至二次面膜,能達(dá)到較好的體外補(bǔ)水效果。

　　2、冬季皮膚護(hù)理多吃水果和蔬菜

　　冬天皮膚容易出現(xiàn)起皮,手長倒刺,嘴唇干裂等問題,除了缺水,缺少維生素也是導(dǎo)致這些問題的原因。

　　3、冬季皮膚護(hù)理要注意冬季防曬

　　冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。

　　4、冬季皮膚護(hù)理要定期做面膜

　　冬季肌膚干燥缺水,需要定期保養(yǎng),補(bǔ)充水分、養(yǎng)分,使其光滑、潤澤而有彈性,敷面膜是個好方法,面膜可以自制,用淀粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調(diào)勻,洗臉后涂于面部,20分鐘后洗凈。

　　5、冬季皮膚護(hù)理要深層潔膚

　　冬季潔面不可過度,在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去。

　　6、冬季皮膚護(hù)理睡眠要充足

　　冬季,天氣寒冷,白天皮膚暴露在外面,就需要夜晚的時間段來供給營養(yǎng),以修復(fù)受損傷的細(xì)胞,早睡早起是保證好肌膚的前提。