夏季美容護膚小方法

時間：2017-06-22 15:39:57 桂玲18由分享

　　夏季高溫干燥、紫外線強，加之長期呆在空調房，美女們夏季美容護膚的關鍵是防曬和保濕?，F(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你夏季美容護膚小方法，歡迎閱讀。

　　夏季美容護膚小方法

　　1、喝水，多喝水，還是多喝水

　　多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。

　　OL們喝水還是大有講究的：

　　第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

　　第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低于身體基礎溫度時就很難揮發(fā)，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。

　　第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

　　2、用醋水去油光

　　不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多余的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。

　　而且，用醋水洗臉后，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)臉部的小細紋也沒有了哦。

　　3、必備補水噴霧

　　夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身準備一小瓶保濕噴霧，既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。

　　那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。

　　在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風干。

　　夏季防曬美容的做法

　　1、早上10點至下午2點這個時間段避免外出

　　想美白，不想曬黑，那就要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2、使用防曬產(chǎn)品

　　每當外出，要及時使用防曬產(chǎn)品，出門前20分鐘就要涂抹好，而且每隔2-3小時再擦一次，此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

　　天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

　　4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

　　因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀，也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。

　　5、及時美白

　　紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流，要及時美白，使用同時具有美白、補水、營養(yǎng)、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

　　夏季美容護膚需要注意的事項

　　1、每隔一小時抹一次防曬霜

　　很多mm都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要涂抹一次spf15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。

　　2、補水仍是重點

　　我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調補水呢?因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢。

　　3、干發(fā)入海最傷發(fā)

　　如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕，頭發(fā)上就會有一層保護膜，抵御有害物質對于頭發(fā)的侵害。

　　4、去游泳還化妝

　　去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前最后要做的事情就是打定主意去游泳就別化妝了。

　　5、忽略頭皮保養(yǎng)，最好常戴帽子

　　夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發(fā)，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

　　6、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。