什么可以美白去黃

　　面部發(fā)黃，想白都很難，怎么辦呢?什么可以美白去黃?下面學習啦小編為大家整理了什么可以美白去黃的內(nèi)容，希望對大家有用。

　　什么可以美白去黃

　　枸杞酒釀蛋：富含維生素

　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。

　　枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。

　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。

　　牡蠣：細膚養(yǎng)顏

　　牡蠣的營養(yǎng)價值很高，中醫(yī)認為，牡蠣可補五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。牡蠣的烹調(diào)方式多樣，清煮或制羹尤佳，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。

　　木瓜紅棗：補血養(yǎng)顏

　　木瓜的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。

　　木瓜紅棗蓮子蜜做法也不難。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

　　花生芝麻糊：抗衰老

　　花生與黑芝麻富含維生素E，同時還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中還含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成。

　　制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

　　核桃松仁粟米羹：美容又健胸

　　核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。粟米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。

　　制作方法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。建議每天喝一小碗即可。食用過多可能引起肥胖。

　　美白去黃小妙招

　　搭配一：白醋+水

　　白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚角質(zhì)代謝，避免粉刺的增生，從而有美白的功效。但是白醋的酸性較強，需要避免直接把白醋涂到臉上，最好的方法就是用溫水將白醋的濃度降低將白醋和水按照1：3的比例調(diào)配，稀釋，搖勻;然后放在一個小瓶子里面。每天洗完臉之后可以把調(diào)制好的白醋水輕輕拍在臉上，用量無需太多，整張臉濕潤了就ok。早晚各一次，簡單方便。

　　將白醋和水按照1：20的比例在臉盆中稀釋，然后把整個臉和手浸入盆中洗臉和手。洗大約5分鐘后，就改用清水洗(最好是冷水)。每天堅持用這個方法洗臉，皮膚就能細膩，白皙。

　　洗澡時，可以在浴缸的溫水中加入1～2勺白醋。浴缸里的溫水可以令皮膚的毛孔張開，可以充分吸收醋酸的養(yǎng)分，不僅可以軟化，除去老化的角質(zhì)層，還可以提神醒腦，適合上班一族回家后消除疲勞。

　　搭配二：白醋+甘油

　　將白醋和甘油按照2：1的比例調(diào)制，每天用此來拭擦皮膚一到兩次。 能夠滋潤皮膚，同時減少黑色素的沉著。大概一個月后，皮膚就會神奇的變白了，膚質(zhì)也會細嫩好多。

　　將白醋和甘油按4：1的比例混合。剛洗完臉，毛孔還是張開的，臉上還有水分的時候涂上該混合液，不僅能夠保濕還能夠止癢。適合長期使用。

　　將白醋和甘油按照5：1的比例調(diào)成混合劑。把混合劑涂在臉上和脖子處，半個小時后用清水清洗再涂點晚霜;也可以睡眠過夜。

　　搭配三：白醋+鹽+水

　　將水，白醋，鹽按照9：3：1的比例溶解。把調(diào)制好的混合液將毛巾打濕，折疊好，整塊敷在臉上，早晚各一次。由于鹽有殺菌消炎的功效，醋有消毒殺菌的功效。該搭配有美白祛痘的功效，而且見效很快喔!

　　搭配四：雞蛋+醋

　　把10個雞蛋煮熟，然后放進500克的白醋里面浸泡，大概一周之后，雞蛋會軟化。然后剝?nèi)サ皻?，把蛋白和蛋黃研碎后倒入醋液，每天喝1匙醋蛋液就夠了，經(jīng)常飲用就可以淡化臉上的色斑，使皮膚白里透紅。

　　搭配五：白醋+核桃仁

　　把250克的核桃仁浸泡在500克的白醋中，然后蓋上蓋子密封起來。要等待十天以后才可以飲用。每天吃完飯后飲用兩湯匙的量，就能提亮膚質(zhì)，改善粗糙和晦暗的狀況，使肌膚煥發(fā)光彩。

　　搭配六：食醋+黃豆

　　將250克的黃豆放在500克的食醋里浸泡，然后密封起來。15天之后取出，每天在吃完早餐后吃10到15粒浸醋黃豆，就可以使皮膚柔嫩、淡化臉上的色素，而且還能降低膽固醇和改善肝功能。

　　搭配七：白醋+甘油+黃芪+純凈水

　　把黃芪磨成粉末狀。將白醋，甘油，黃芪，純凈水以2：2：1：1的比例調(diào)和。但請注意白醋的酸性較強，會刺激皮膚，因此不能太多。白醋有美白的功效，甘油和黃芪又有補水的效果，長期堅持使用的話會使皮膚光滑，白皙。

　　搭配八：白醋+白術(shù)

　　將白術(shù)磨成粉狀，然后倒入適量白醋調(diào)和，密封浸泡。一個星期后才能使用?？梢杂眯∶藓炚橙∫稽c混合液，涂在臉上長斑的位置。長期使用后，雀斑就會逐漸消除，隱退。