簡(jiǎn)單的男性睡眠美容術(shù) 男士美容護(hù)膚的食物有哪些
男性朋友們，平時(shí)就不大喜歡美容，懶有時(shí)候也是原因之一。所以學(xué)習(xí)啦給大家介紹一下睡眠的美容方法吧，讓你在不知不覺中就能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單美容了。
簡(jiǎn)單的男性睡眠美容術(shù)
1、良好的睡眠環(huán)境中，光線一個(gè)非常重要的影響因素。過(guò)亮的光線，不僅會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量，還會(huì)讓你的肌膚受到影響，導(dǎo)致色素沉淀。所以想要使用睡眠美容法，那么一定要注意調(diào)整夜晚的光線狀況。
2、油質(zhì)或易長(zhǎng)粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用睡眠面膜，將會(huì)有驚人的效果。
3、頭涼腳熱是優(yōu)質(zhì)睡眠的溫度條件，也是你第二天不會(huì)驚現(xiàn)滿臉油光和痘痘的條件。所以應(yīng)選擇散熱好、質(zhì)地軟的枕頭，讓皮膚沒有捂出來(lái)的問(wèn)題。
4、熬夜時(shí)，因大腦耗氧量增大，應(yīng)多做深呼吸，不要利用喝濃茶、咖啡、或酒類等維持興奮，其實(shí)，這是熬夜族容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚黯沉的主因。
5、早上起床避免冷食冷飲，熱氣騰騰的早餐會(huì)為你的心臟給皮膚加氧提供動(dòng)力。
男士美容護(hù)膚的食物
第一種：過(guò)期蘇打水
滋潤(rùn)肌膚
因?yàn)樘K打水放置的時(shí)間長(zhǎng)了，蘇打水中就只剩下各種礦物質(zhì)，沒有再含碳酸，這個(gè)時(shí)候加入檸檬汁就是一款很好的化妝水了。早上潔面后，用化妝棉蘸取蘇打水來(lái)擦臉，可以滋潤(rùn)你的肌膚，讓皮膚顯得有氣色，更加有光澤。
清潔毛孔
你還知道蘇打水可以清潔毛孔嗎?做法是：用手指蘸蘇打水輕輕拍打臉部，隨著泡沫在皮膚表面破滅，不僅能去除毛孔中的代謝物、清潔毛孔內(nèi)的污垢，還可以增加肌膚的彈性哦!
小貼士：敏感肌膚不建議使用，因?yàn)樘K打水內(nèi)的碳酸成分可能會(huì)刺激皮膚，如果你一定要使用的話，最好在耳后試驗(yàn)一下，沒有紅腫的現(xiàn)象方能繼續(xù)使用。
第二種：過(guò)期蜂蜜
預(yù)防干裂
蜂蜜的滋潤(rùn)效果我有目共睹的，雖然蜂蜜過(guò)期了，但它可以涂在肌膚上，能夠預(yù)防干裂，滋潤(rùn)肌膚。
美容
蜂蜜洗面不僅簡(jiǎn)單方便，而且美容效果十分顯著，堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細(xì)膩，自然紅潤(rùn)，富有光澤，皺紋減少。蜂蜜洗面還可以治療皮膚過(guò)敏，可以預(yù)防皮膚的干燥。并且洗完臉后，臉部肌膚也不會(huì)覺得緊繃。
第三種：過(guò)期啤酒
收縮毛孔
啤酒中的酒精能夠促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，不僅可以預(yù)防面皰、膿皰，在收縮毛孔方面有著很好的療效。
步驟
step1. 準(zhǔn)備一只干凈的小碗，把啤酒倒在里面。
step2. 把一個(gè)藥用棉紗浸入啤酒，保持大概3分鐘。
step3. 把棉紗取出來(lái)，輕輕擰一下，然后敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松。
step4. 大概等待20分鐘左右后，取下棉紗，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，黑頭少了很多，皮膚也變得更加細(xì)膩了!
第四種：過(guò)期酸奶
大家都知道，酸奶可以美白，過(guò)期的酸奶也是一樣。把酸奶稀釋后，用來(lái)泡腳，泡澡，做面膜。
護(hù)手
步驟
step1. 把沒有用過(guò)的酸奶封口打開，放在冰箱里，讓冷空氣把酸奶的水分吸干，讓它變得成像干奶酪。
step2. 把手部清洗干凈后，涂上酸奶，還可以包上一個(gè)保鮮膜。
step3. 15分鐘后用溫水將手洗凈，擦干后再涂上護(hù)手霜即可。
第五種：過(guò)期咖啡
去角質(zhì)
咖啡渣具有類似活性炭的多孔結(jié)構(gòu)，表面積巨大，可以吸附很多微生物，因此咖啡有去角質(zhì)的作用。
可以把咖啡和橄欖油混合在一起使用，洗澡的時(shí)候涂抹在身上，并做輕輕按摩，然后再?zèng)_洗干凈。這個(gè)方法可以去除老死角質(zhì)，有美白全身肌膚的作用。
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