如何防面部黑斑 面部黑斑形成的原因
女人啊最怕長(zhǎng)斑了，斑點(diǎn)長(zhǎng)在臉上很難看，而且不好去除，尤其是黑斑，不僅讓你的皮膚看起來(lái)暗沉，而且發(fā)黑，一點(diǎn)都不白皙粉嫩，很影響外觀的形象哦。如何防面部黑斑？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料，歡迎閱讀。
如何防面部黑斑
1、避免皮膚直射太陽(yáng)。強(qiáng)烈的紫外線輻射是很容易令皮膚滋生出黑斑的，而且滋生斑點(diǎn)的速度非常之快，美眉們應(yīng)避免太陽(yáng)光直射到皮膚，外出必須要做好防護(hù)工作，涂抹好防曬霜、配戴好遮陽(yáng)用具，做足防曬護(hù)理，預(yù)防黑斑滋生。
2、多攝入富含維生素C的食物。預(yù)防皮膚的黑斑滋生，從飲食上多攝入富含維生素C的食物，也是非常有必要的。充足的維生素C是保證皮膚白皙嫩滑的關(guān)鍵，可以淡化皮膚的黑色素沉淀，從而令皮膚黑斑減少。多吃草莓、西紅柿、西瓜、紅棗、櫻桃等等，都可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，從飲食上大大降低了黑斑形成的機(jī)率。
3、調(diào)理身體的內(nèi)分泌。有些美眉因?yàn)樯眢w內(nèi)部?jī)?nèi)分泌紊亂而滋生黑斑，這種情況下，只有將內(nèi)分泌調(diào)整到健康正常的狀態(tài)，黑斑就可以迅速消失。應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分、改善便秘、不要熬夜和晚睡。
4、含有大量化學(xué)色素的化妝品要遠(yuǎn)離。愛(ài)化妝的美眉們，更容易滋生黑斑，這與用了很多劣質(zhì)的化妝品有直接關(guān)系，因此，即便是每天都要化妝，也一定要遠(yuǎn)離含有化學(xué)色素的化妝品，使用優(yōu)質(zhì)的、有保障的化妝品，避免黑斑的形成。
面部黑斑形成的原因
面部皮膚黑斑的形成有外在的誘因，也有內(nèi)在的因素，需要了解清除你的皮膚黑斑形成的具體原因，再做針對(duì)性的解決。
臉部黑斑形成的外在因素
黑斑的形成與外在的皮膚護(hù)理保養(yǎng)不當(dāng)有著直接的關(guān)系，長(zhǎng)期使用含鉛、汞等重金屬物質(zhì)的護(hù)膚保養(yǎng)品，或者是接觸含有化學(xué)色素過(guò)多的化妝品，都會(huì)令皮膚造成嚴(yán)重的黑色素沉淀，而且很難去除;另外，經(jīng)常暴曬在太陽(yáng)光或者是人造燈下，使用劣質(zhì)的、強(qiáng)堿性的香皂洗臉，這些都是令皮膚產(chǎn)生黑斑的外在誘因。
皮膚黑斑形成的內(nèi)在因素
除了外在的保養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致黑斑形成之外，內(nèi)在的因素是最根本的，如果你有嚴(yán)重的肝臟機(jī)能障礙、子宮卵巢機(jī)能障礙、長(zhǎng)期過(guò)度勞累、精神緊張煩躁、熬夜晚睡、營(yíng)養(yǎng)不良、荷爾蒙分泌異常等等，這些都會(huì)在皮膚表面呈現(xiàn)難看的黑斑。
如何預(yù)防臉上的黑斑
預(yù)防：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，外出時(shí)對(duì)暴露部位涂防曬霜。
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。
3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類(lèi)消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。
6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
雀斑：“雀斑”是常見(jiàn)于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點(diǎn)狀色素沉著斑。紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)期壓力過(guò)大及新陳代謝紊亂可促發(fā)本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。
預(yù)防：
1、戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上遮陽(yáng)用具，涂抹防曬霜。
2、注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度緊張。
3、多吃西紅柿。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。
日光性皮炎：俗稱(chēng)“曬斑”，其表現(xiàn)為暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)暴露部位的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數(shù)天后皮疹逐漸消褪;重者可伴有類(lèi)感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。膚色淺者易患此病，以女性較多見(jiàn)。
預(yù)防：
1、避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬;室外活動(dòng)時(shí)，要戴遮陽(yáng)帽，穿長(zhǎng)衣衫。
2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。
3、多食新鮮果蔬，因?yàn)榫S生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。
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