怎么美白全身好_美白全身皮膚的好方法

　　美白指的不僅僅是面部的美白，有時候更是全身的白，要想讓自己全身更白一點，怎么辦呢?那么你知道美白全身皮膚的好方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美白全身皮膚的好方法，歡迎閱讀。

　　美白全身皮膚的好方法

　　一、補充大量水分

　　日曬或風(fēng)吹后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，這時候你應(yīng)該關(guān)心的不是梨花頭適合什么臉型，而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進入室內(nèi)請立即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

　　二、美白化妝水的雙重呵護

　　含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!

　　三、24小時不間斷美白

　　白天紫外線較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，除了如何學(xué)化妝之外，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。

　　四、專業(yè)的美白修復(fù)

　　如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進行美白和保濕特別護理，這是快速美白的方法了，只是要花一點米米拉?；蛘呤褂弥茏o理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績!

　　五、持續(xù)使用美白面膜

　　為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達到理想膚色，不過要對癥下藥，防止臉部皮膚過敏。

　　六、飲食調(diào)節(jié)

　　維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。這些比補水面膜更能充分被人體吸收。

　　美白肌膚的小妙招

　　常喝葡萄籽可美白

　　每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之后敷在面部。這樣內(nèi)調(diào)外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預(yù)防黑色素沉淀，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的功效。

　　牛奶杏仁薏仁粉美白

　　將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，每日早晚各飲用一杯，從體內(nèi)調(diào)理，讓你肌膚煥發(fā)自然白皙透凈。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保濕養(yǎng)顏。這三種散料搭配除了能美白之外，還有多重護膚美容功效。

　　防曬工作不能忽視

　　夏天過去了，很多人都會停止防曬的工作，以為不會再被曬黑。其實秋冬季即使沒有陽光，可是強烈的紫外線卻不遜色與夏季哦，而且這會讓你在不知不覺中變黑。所以冬天的防曬工作絕對不少，并要重視起來。除了平時用到防曬霜之外，早上10點到下午2點這個時間段最好別出門，幾時要出門也要打傘哦。

　　檸檬水美白

　　每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內(nèi)消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因為檸檬屬于感光食物，它內(nèi)含光敏物質(zhì)，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的圣品。

　　夏季美白全身的技巧

　　一、注重防曬霜的防曬指數(shù)

　　防曬指數(shù)是指SPF防曬系數(shù)，雖然SPF是防曬重要指標，但并不是SPF值越高保護能力就越強，例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但值越大滲透性越差，所以秋季可以選值小的防曬霜用。

　　二、不同情況用不同指數(shù)防曬品

　　比如日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

　　三、防曬觀念

　　擦防曬霜要等滲透進皮膚后才能發(fā)揮出來效果，因此出門提前三十分鐘擦拭完畢最好，然后出門的時候在補充一次，使用劑量，每次至少需要1-2ML的量，才能達到良好的隔離防曬效果。另外需要輔助品，比如傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，一起對抗紫外線入侵。

　　四、使用時間

　　防曬品不可以在上妝錢使用，也不能臨時出門涂抹，必須跟一般護膚品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，而且不是越厚越好，過時后需要補涂，不需要清潔，全面防曬。

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